Gummies de stimulare a imunității

aceste gummies de soc care stimulează imunitatea sunt gustarea perfectă pentru copii pentru a obține beneficiile siropului de soc și a mierii crude!

gummies de soc într-un borcan

în această perioadă a anului îmi place să adaug ierburi și suplimente naturale în dieta familiei mele pentru a le menține sănătoase și fericite. Unul dintre lucrurile pe care le-am folosit în acest sezon este siropul de soc.

Elderberries au fost folosite în medicina populară tradițională de generații. Elderberries sunt bogate in antioxidanti care ajuta la stimularea sistemului imunitar. Un compus din soc, antociani s-au dovedit a avea un efect anti-inflamator, făcându-l un medicament eficient pentru dureri. Unele studii au descoperit că elderberry poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea simptomelor gripei, cum ar fi febra, tusea, durerile de gât și durerile corpului.

cum să adăugați Elderberry la dieta dvs.

se întâmplă să mă bucur de gustul siropului de elderberry. O iau chiar de pe lingură și o adaug în smoothie-urile mele. Pe de altă parte, copiilor mei nu le place foarte mult gustul. Așa că l-am adăugat la smoothie-ul lor zilnic și la gustările mele de fructe de casă. Acestea sunt cele două moduri cele mai de succes de a le adăuga la dieta lor!

mai jos sunt două rețete, gustări gumate de mămăligă care stimulează imunitatea și sirop de mămăligă de casă. Rețeta de sirop de soc este destul de ușor de făcut și vă va dura toată iarna.

cum se prepară Gummies de soc

veți avea nevoie de sirop de soc, cumpărat din magazin sau de casă(încercați să faceți această rețetă rapidă de sirop de soc instant), miere crudă, gelatină și matrițe de siliciu.

gustări gumate de soc care stimulează imunitatea

gummies Elderberry sunt foarte ușor de a face doar asigurați-vă că utilizați apă fierbinte pentru a dizolva gelatina. În cazul în care gelatina nu se dizolvă în mod corespunzător gummies nu se va dovedi.

ingrediente Magazin:

link-uri în post sunt Amazon link-uri afiliate la produsele pe care le folosesc și dragoste.

Print

snacks-uri gumate de soc care stimulează imunitatea

aceste gummies de soc care stimulează imunitatea sunt gustarea perfectă pentru copii pentru a obține beneficiile siropului de soc și a mierii crude!

  • autor: Coconut Mama
  • timp de preparare: 5 minute
  • timp de gătit: 5 minute
  • Timp Total: 10 minute
  • randament: 12 gummies 1x
  • Categorie: gustări
  • bucătărie: american

ingrediente

  • 2 linguri de gelatină alimentată cu iarbă link afiliat
  • 1/2 cană sirop de soc* (rețetă de mai jos sau cumpărați aici) link afiliat
  • 2 linguri miere crudă
  • 1/3 cană apă caldă

instrucțiuni

  1. într-un castron mic amestecați siropul de soc cu gelatina.
  2. lăsați gelatina să stea în apă timp de un minut sau până când se gelifică.
  3. încălziți 1/3 cană de apă într-o cratiță la foc mic. Vrei ca apa să fie fierbinte, dar să nu fiarbă.
  4. se toarnă apa fierbinte peste amestecul de gelatină.
  5. folosiți un tel și amestecați ingredientele împreună.
  6. se adaugă mierea și se amestecă până se combină bine.
  7. în timp ce amestecul este încă lichid, turnați-l în forme.
  8. la frigider timp de 1-2 ore sau până când este setat.
  9. păstrați gummiile de soc într-un recipient închis la frigider.

Note

*dacă preferați să cumpărați sirop de soc, puteți găsi sirop de bună calitate la magazinul local de produse naturiste sau online. Am folosit sirop de soc negru Gaia. Este foarte concentrat, deci trebuie doar să folosiți 1/2 linguriță – 1 linguriță pe zi

informații nutriționale

  • Dimensiune de servire: 1 gumă
  • calorii: 59
  • zahăr: 11g
  • grăsime: 0
  • grăsimi saturate: 0
  • grăsimi nesaturate: 0
  • grăsimi Trans: 0
  • carbohidrați: 11g
  • proteine: 1,8 g

Gummies de soc
gratuit E-Book: 20 Gut vindecare Retete gustare de fructe de casă! Aceste gustări sănătoase sunt făcute cu o varietate de fructe, sucuri și îndulcitori naturali. Toate rețetele au fost testate în bucătărie de mine și de copiii mei! Copiii mei au avut o explozie a face aceste gummies delicioase cu mine. Aceasta este cu siguranță o gustare distractivă și ușoară pentru a ajuta copiii să învețe cum să gătească mâncare adevărată. Am creat o carte electronică PDF imprimabilă pentru cititorii Coconut Mama. Îl puteți descărca gratuit aici.

Print

sirop de soc de casă

aceasta este o rețetă simplă pentru prepararea siropului de soc acasă cu soc proaspăt sau uscat.

  • autor: Coconut Mama

ingrediente

  • 1 Cupa proaspete soc sau 1/2 ceasca uscate soc
  • 3 cani de apa
  • 1 cana miere

instrucțiuni

  1. puneți boabele într-o cratiță și acoperiți-le cu apă.
  2. se aduce la fierbere, se reduce focul și se fierbe la foc mic timp de 30-45 de minute.
  3. scoateți tigaia de pe foc.
  4. Smash elderberries bine (am folosit un masher de cartofi).
  5. se strecoară amestecul printr-un filtru cu ochiuri fine.
  6. se amestecă 1 cană de miere (sau mai mult sau mai puțin pe gustul tău).
  7. Flaconați siropul și păstrați-l la frigider.
  8. păstrează timp de 3 luni.

Note

atunci când se face sirop de soc este important să se utilizeze numai albastru soc. Socul roșu este potențial toxic dacă este consumat în cantități mari. Nu mâncați niciodată fructe de pădure crude.

acest articol a fost postat inițial pe 14 octombrie 2015 și a fost actualizat cu fotografii noi pe 7 martie 2020.

ca asociat Amazon câștig din achiziții eligibile.

Tiffany-Coconut Mama

sunt o mama de trei nuci de cocos frumoase și ei sunt motivul pentru care am numit site-ul meu, Coconut Mama. Sunt pasionat de alimentele tradiționale și vindecătoare. Ca un adevărat credincios în beneficiile pentru sănătate ale nucii de cocos, folosesc produse de nucă de cocos în toate rețetele mele. Îmi împărtășesc tutorialele și rețetele pe site – ul meu cu speranța de a-i ajuta pe alții să trăiască vieți mai sănătoase-cu nucă de cocos!

  • Distribuie
  • Pin
  • Yummly
  • E-Mail

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.