Receta de Sándwich de Helado Casero Saludable

Si hay un regalo que a mis hijos les encanta es el helado. Suave, cremoso y frío, les encanta sin importar la temporada. A los padres les encantarán estas recetas saludables de sándwich de helado casero, porque el helado tiene un solo ingrediente. ¡Fruta! Estos se hacen haciendo puré de plátano congelado que se convierte en un helado de plátano espeso y cremoso que es absolutamente delicioso. Combinados con una deliciosa galleta de avena con coco hecha en casa, estos sándwiches de helado son el regalo perfecto para sus hijos.

 Sándwiches de Helado Caseros Saludables. Estos sándwiches de helado no solo son más saludables, sino que también saben mejor que los comprados en tiendas.! (¡y no solo por esta increíble receta de galletas!)

Para hacer este helado de plátano cremoso, solo necesitará algunos plátanos y un procesador de alimentos. En tan solo unos sencillos pasos, su helado estará listo para servir. Algunos consejos para hacer este helado:

  • Es posible que desee cortar sus plátanos en trozos más pequeños para que se mezclen más fácilmente.
  • Una vez que el helado esté listo, sírvalo de inmediato. La textura es mejor cuando se hace. Si lo dejas reposar, se vuelve un poco viscoso y el color comienza a cambiar.

Para hacer esto, pela los plátanos y congélalos en una bandeja. Corte en trozos pequeños y colóquelos en un procesador de alimentos. Empieza a palpitar. Comenzarán a desmoronarse al principio. Continúe pulsando hasta que los plátanos se conviertan en una mezcla cremosa y suave. El helado está listo!

 Sándwiches de Helado Caseros Saludables. Estos sándwiches de helado no solo son más saludables, sino que también saben mejor que los comprados en tiendas.! (¡y no solo por esta increíble receta de galletas!)

Para las galletas, usamos esta deliciosa receta de Eat Good for Life. Son estas deliciosas galletas de avena y coco. La receta original pedía almendras, pero las dejé fuera en caso de alergias a los frutos secos. Resultaron deliciosas, pero estoy seguro de que serían buenas con las almendras. También sustituí el aceite de oliva por aceite de coco. Son la galleta perfecta para un sándwich de helado porque se aplanan, tienen una textura que se sostiene y tiene sustancia, pero siguen siendo masticables.

 Sándwiches de Helado Caseros Saludables. Estos sándwiches de helado no solo son más saludables, sino que también saben mejor que los comprados en tiendas.! (¡y no solo por esta increíble receta de galletas!)

El toque de coco en la galleta con la dulzura del plátano hace un delicioso dulce, sin todo el azúcar y la grasa añadidos que agrega el helado regular. Estos sándwiches de helado caseros son un delicioso refrigerio después de la escuela, un regalo de fiesta o un postre después de la cena.

Sándwiches de Helado Caseros Saludables. Estos sándwiches de helado no solo son más saludables, sino que también saben mejor que los comprados en tiendas.! (¡y no solo por esta increíble receta de galletas!)

Receta de Sándwich de Helado Casero Saludable

A veces, como padres, nos gusta usar la comida como recompensa. Tenemos algunas otras ideas no alimentarias para usar un incentivo:

  • Gráficos con pegatinas, puntos, cuentas, sellos, etc. Una vez que el gráfico está lleno, sigue la actividad elegida por el niño.
  • Cubos para rellenar con frijoles, guijarros, etc. Una vez que el frasco o cubo esté lleno, cámbiate por un juguete nuevo.
  • Tiempo de juego extra o privilegios (admito que uso este casi exclusivamente. Mis hijos tienen 30 minutos de juego de video por día. Si hacen algo muy especial o realmente bueno, ¡les dejo tener unos minutos adicionales de tiempo de juego! Funciona para los chicos.
  • Use dinero ficticio que pueden entregar para obtener un privilegio o un juguete.
  • ¡Fiesta de pijamas con mamá o papá!
  • Elija algo de una»caja del tesoro»
  • Cupón para una noche de cine.
  • Historia extra leída por la noche
  • Boletos de rifa
  • Libros, pegatinas, lápices, bolas hinchables, cuerdas para saltar, gomas de borrar

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