desmame da garrafa de embalar

eu muitas vezes falo com os pais de crianças, e até mesmo alguns pré-escolares, que me dizem que o seu pequeno ainda tem uma garrafa ao deitar e/ou durante a noite. Quase todos dizem que gostariam de desmamar este hábito, mas que a garrafa é uma parte tão integral da rotina do sono que estão muito assustados para tentar. Aqui está o meu guia passo a passo para me tornar livre de garrafas.Embora a apreensão dos Pais por perderem a garrafa seja inteiramente compreensível-especialmente quando o sono já é suficientemente desafiador para uma família estar em contacto com um consultor de sono – é frequente a própria garrafa ser uma grande parte do problema. Se uma criança depende de uma garrafa para adormecer à hora de dormir, ela pode tornar-se algo que a criança sente que precisa para dormir. Crianças, mesmo aquelas que “dormem” (a pior frase de sempre!), do wake-all humans do, multiple times each night in fact. É uma função biológica básica que nos mantém seguros. Quando uma criança precisa de uma certa coisa a fim de se acomodar a dormir, é uma expectativa justa e razoável que eles vão precisar dela pelo menos um par de vezes durante a noite. É por isso que eu trabalho com os pais de crianças mais velhas que ainda podem ser beber três garrafas de leite durante a noite, os pais conhecem seus pequeninos, não precisa de ter este leite de uma nutricional ponto-de-vista, e, muitas vezes, a criança é o dia de apetite é negativamente afetada, mas o comentário que eu ouço é sempre no mesmo sentido: “não podemos pegá-la de volta para dormir sem dar a ela a garrafa”. Nestes cenários, os alimentos para o leite tornaram-se alinhados com o despertar de uma criança em oposição à sua fome – e a vigília é a coisa que não passa ao longo do tempo. Nestes cenários, apoiar o pequeno a adormecer sem a garrafa é fundamental-não só para que a família possa beneficiar de um melhor sono, mas também porque o uso da garrafa que se estende bem para o segundo ano pode ter uma série de outras desvantagens.

Timing é tudo

o Departamento de Saúde recomenda a introdução do seu bebé a um copo a partir de cerca de seis meses, com o objectivo de ter deixado de usar garrafas no seu primeiro aniversário. Na verdade, não são apenas as garrafas que os especialistas dizem que devem ser eliminados gradualmente até o final do primeiro ano – copos com uma válvula de não derramamento, enquanto é provável que criar menos confusão, inibir um pouco de aprender a beber em vez de chupar bebidas. Idealmente, provetas de válvula será contornado completamente com um pequeno começando fora usando um copo de fluxo livre. Para os pais preocupados com uma criança de 6 meses com um copo de fluxo livre é uma receita para a confusão, as versões de dois manuseio oferecem pequenas mãos um maior nível de controle.

mas mesmo que haja alguns derrames enquanto um pequeno se agarra (literalmente!) com um copo de sippy, realmente vale a pena posicionar o seu filho para ser livre de tetas até o final de seu primeiro ano. Anna Middleton (a higienista Londrina), premiada, explica por que: “não é a sucção em uma idade jovem que é um problema – que é um mecanismo de conforto natural de uma criança. É a frequência de chupar algo ao longo de um número de anos que causa problemas, especialmente se ele continua depois que os dentes do bebê caíram. Alguns dos problemas que podem surgir incluem os dentes superiores da frente inclinando-se para fora, os dentes inferiores da frente inclinando-se para dentro, as mandíbulas superior e inferior sendo desalinhado, e o teto da boca estreitando de lado a lado.”

hábitos saudáveis

quando uma criança tem uma forte associação de sono com a garrafa, muitas vezes existem outras questões que surgem. Uma preocupação significativa é quando um pequeno adormece enquanto bebe a sua garrafa de dormir ou quase imediatamente depois, sem escovar os dentes no meio. Isto significa que passam a noite inteira com resíduos de leite nos dentes. Enquanto o leite tem muitas qualidades saudáveis e é uma parte essencial de uma dieta da criança, é naturalmente rico em açúcar e dentes são particularmente vulneráveis à noite, como Anna explica:

“Dentes estão em maior risco durante a noite, porque há menos saliva na boca para protegê-los. À noite, o leite estará em contacto permanente banhando os dentes e o esmalte das Crianças não é tão forte como o esmalte dos adultos. A água é a melhor bebida para dar à hora de dormir, pois o leite contém açúcar que ocorre naturalmente, assim como a fruta. Quando uma criança continuamente come, come e consome bebidas que têm açúcares e outros carboidratos, as bactérias na boca são alimentadas e produzem ácido. Isso ataca os dentes, o que aumenta as chances de desenvolvimento da decadência. Isto pode causar dor, levar a abcesso dentário, e pode colocar essa criança em um maior risco de deterioração na idade adulta.

com todos os alimentos e bebidas não é a quantidade de açúcar ou ácido que você tem, é a frequência sobre a qual eles são tomados. Manter estes valores até às refeições apenas para reduzir o risco de degradação. Comece a escovar logo que apareça o primeiro dente (normalmente cerca de 6 meses de idade), pelo menos duas vezes por dia, especialmente à noite com pasta de dentes de flúor, uma vez que continuará a proteger os dentes enquanto o seu filho estiver a dormir.”

não são apenas os dentes que podem ser afectados quando uma criança adormece com a garrafa – as orelhas também estão em risco. Embora os bebés alimentados a biberão estejam sempre em maior risco de infecções auriculares do que os seus contemporâneos amamentados, o risco é particularmente elevado se um pequeno bebe de uma garrafa enquanto se deita. Isso ocorre porque quando uma criança suga e engole em uma posição horizontal, fluido (e germes) fluem da garganta para os tubos abertos do ouvido interno, o que pode causar infecção. Pela minha experiência, embora muito poucos pais permitissem que o seu bebé tomasse uma garrafa deitada, à medida que os mais pequenos entravam na infância, esta prática torna-se mais comum.

durante o dia também importa

em torno de seu primeiro aniversário é quando muitos pequenos estão começando a andar. Uma vez que uma criança está rodeando o lugar, é provável que ele leve sua garrafa com ele. Beber continuamente entre as refeições afectará os dentes e o apetite. Após o primeiro ano, os alimentos e não o leite devem ser a principal fonte de alimentação da criança. Existem boas provas de que as crianças que ainda bebem de uma garrafa tendem a beber mais do que a ingestão recomendada de leite para a sua idade. Isto pode levar a deficiências em minerais-chave como o ferro (e, por sua vez, crianças com deficiência de ferro muitas vezes têm problemas de sono). Além disso, a investigação demonstrou uma ligação entre o consumo prolongado de garrafas e a obesidade com crianças que ainda bebem de uma garrafa no seu segundo aniversário, sendo 30% mais susceptíveis de serem obesas com 5 anos e meio de idade.

às vezes os pais terão substituído o conteúdo da garrafa por suco – infelizmente isso é tão ruim para os dentes. O especialista de Anna acredita que: “mesmo sem açúcar, dieta e sucos de açúcar reduzido e batidos contêm açúcar e ácidos. Nunca as pus em biberões. Se o seu filho tem sede, é melhor dar-lhes água, em vez de encorajar o gosto por algo doce. O sumo de fruta diluído (sumo de 1 parte, 10 partes de água) pode ser administrado a crianças após 6 meses, mas apenas durante a refeição. Suco/batidos não diluídos são ok depois, mas apenas após 5 anos de idade e devem ser mantidos até um máximo de 150 ml, novamente com uma refeição apenas. Quanto às bebidas gasosas, é um não meu”.

a janela crítica

por mais assustadora que a perda da garrafa possa parecer, há pouco benefício positivo para um pequeno manter a sua garrafa à medida que vão para o seu segundo ano. Na verdade, as crianças passam por uma fase particularmente aguda de desenvolvimento entre 15 e 18 meses, onde elas se agarram firmemente a itens de segurança e a garrafa é provável que esteja no topo da lista, se ainda se apresentar durante este período-chave. Por esta razão, os pais terão um tempo mais fácil desmamando seu pequeno da garrafa em torno de seu primeiro aniversário e, certamente, antes de 15 meses. Pode ser útil substituí-lo por outro item de segurança, como um brinquedo suave ou Consolador.

aqui está como

se o seu pequeno tem 12 meses( ou mais), aqui está o meu conselho para desmame da garrafa…

  1. apresenta um copo, se ainda não o fizeste. Você pode precisar experimentar um pouco para encontrar o que melhor se adequa ao seu filho. Se tiver uma criança mais velha, envolva-os na escolha da sua nova e super-especial Taça “rapaz inteligente”. Não tente esgueirar a mudança-seja aberto e honesto com o seu filho sobre o que vai acontecer;
  2. comecem a eliminar os frascos um a um. A mais fácil de começar é provavelmente a garrafa do almoço – ou a mais próxima do meio do dia. Ainda oferecer leite neste momento, mas servi – lo no novo copo especial. Se o seu pequeno não quer leite em seu copo, então não force a questão, mas não voltar a oferecer uma garrafa.Dependendo da rapidez com que o seu pequeno se ajusta à mudança da hora do almoço, alguns dias depois começa a oferecer o seu leite no final da tarde/hora do jantar num copo em vez de uma garrafa.É provável que isto o deixe apenas com os frascos para acordar e deitar. No entanto, se houver outras garrafas diurnas seguir o mesmo processo para remover um a cada poucos dias até que apenas os frascos de despertar e adormecer permanecem.Elimine a primeira manhã simplesmente começando o dia ao tomar o pequeno-almoço uma vez que o seu pequeno acorde para o dia.
  3. último trabalho na eliminação do frasco para deitar. Há algumas maneiras de fazer isto. Se o seu pequeno não usar a sua garrafa como parte do adormecimento, e particularmente se ele se ajustou bem para as garrafas de dia indo, você pode ser capaz de simplesmente mudar o leite para dormir de uma garrafa para um copo. Muitas vezes é o um-para-um tempo com um pai e o conforto de um abraço agradável que os pequenos estão procurando – estas coisas ainda podem ser fornecidos! De facto, encorajaria activamente os pais a oferecerem aos seus filhos um maior conforto e segurança durante esta transição. Queremos sempre escovar os dentes depois do último leite do dia para que uma rotina de leite, escova de dentes, aconchego e histórias, em seguida, cama é ideal.Se o seu pequeno está muito apegado à sua hora de Dormir e sabe bem lá no fundo que é assim que ele sabe que é adormecer, vai ser preciso um pouco mais de trabalho para se tornar livre de garrafas. Isto é porque o seu filho ainda não saberá uma maneira diferente de adormecer. É aqui que o suave sono-coaching pode fornecer-lhe as ferramentas e o apoio para guiar o seu filho através desta transição. Uma vez que tenha construído as habilidades de sono do seu filho para que ele possa adormecer com confiança de uma forma diferente, pode ir directamente para oferecer o seu leite num copo mais cedo na sua rotina de deitar (e sempre antes de escovar os dentes), ou continuar a usar a garrafa a curto prazo, mas reduzir constantemente a quantidade de leite na garrafa-em pelo menos 50 ml a cada dois dias. Uma vez que você está abaixo para o equivalente a um copo-cheio, em seguida, mudar para oferecê-lo em um copo.Assim que eliminar o frasco para deitar, deite fora todos os frascos que possui! Não se sinta tentado a manter um “para emergências” ou que o seu pequeno pode acontecer. Remover a garrafa pode levar semanas, mas uma vez que a troca foi feita, é um grande marco sob o seu cinto. As crianças adaptam – se notavelmente rapidamente, mas a consistência é fundamental-se você voltar a uma garrafa em desespero para reinstalar um despertar 3 da manhã ou evitar uma fusão particularmente intensa, a fronteira se moveu, o que é confuso para uma criança. O uso intermitente de garrafas irá, inevitavelmente, criar mais choro que uma linha firme que quando desaparece, desaparece. Desmame da garrafa para crianças com mais de um ano é quase universalmente aconselhado por todas as razões discutidas neste artigo e ao mesmo tempo que recorrer à oferta pode ser o caminho de menor resistência a curto prazo, ele só vai torná-lo mais difícil para o seu filho na próxima vez que você tentar removê-lo. É um desses cenários quando você tem que confiar que a sua vida-experiência e apreciação das desvantagens do uso continuado da garrafa-mesmo que isso signifique perturbar o seu filho a curto prazo. Posso dizer-vos, com absoluta confiança, que de todas as famílias que apoiei para abandonar a garrafa, e houve centenas, nem uma única achou o processo tão difícil como esperavam!

    este artigo foi escrito com a contribuição de peritos muito apreciados de Anna Middleton, higienista de Londres. Leia mais sobre Anna abaixo e veja os links para seu site e páginas de mídia social.Anna é uma dedicada e apaixonada higienista dentária premiada. Iniciou o seu negócio “higienista de Londres” com a missão de mudar a forma como os cuidados de saúde orais são prestados aos pacientes.Anna estudou no Hospital dentário de Eastman depois de trabalhar como enfermeira dentária, e graduou-se em 2015 na Faculdade de Real Faculdade de Cirurgiões. Desde a qualificação Anna tem atraído uma base de clientes sempre crescente e leal do público, imprensa e celebridades. Isso – junto com seu superior e incomparável serviço dentário no coração de Londres-significa que Anna é considerada como uma das mais populares e procuradas higienistas em Londres e uma estrela em ascensão dentro da indústria.

    Anna é um líder de opinião chave para a Philips, um especialista em painel de saúde oral em Comparar o tratamento e um Embaixador para a sociedade britânica de higienistas e terapeutas.

    soluções de sono a pedido

    quando o seu filho não está a dormir bem, pode consumir tudo. Eu sei Porque já passei por isso! Para te poupar a passar horas a vasculhar a internet, só para acabar mais confuso do que quando começaste, criei soluções de sono a pedido-permitindo – te aceder à informação de melhor qualidade e melhorar suavemente o sono do teu pequeno, sem lágrimas ou treino.O básico do sono a pedido é uma série de dez vídeos concisos e fáceis de digerir para ajudá-lo a dormir sestas, a banir a ascensão precoce e tudo o resto, colocando o meu conhecimento e experiência ao seu alcance 24 horas por dia.

    Apenas 10.00

    Compre Agora

    Share:
    TwitterFacebookPinterest

    Story:
    Anterior/Seguinte

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado.