como fazer um banho de ervas

ensopar os pés numa bacia de infusão de ervas calmantes é mais do que relaxante, é um medicamento potente. Há muitos capilares terminando nos pés que podem servir como pequenas estradas de saúde para o resto do corpo. Basta apenas algumas ferramentas simples e uma cadeira confortável para desfrutar do tratamento.

a maioria das pessoas pensa em banhos de pés como um tratamento superficial, mas esta técnica é realmente um medicamento muito poderoso. Condições graves como edema, pé de trincheira e pressão arterial alta respondem rapidamente a um bom banho de ervas. A chave é tratar a condição corretamente com a erva correta.

para as condições crónicas, cumpre um esquema. Um tratamento não resolve o problema. Banhos regulares para os pés em conjunto com uma rotina que inclui ervas suplementares, alterações de dieta, e exercício melhor trabalho. Utilize esta rotina com o conselho de um profissional de saúde qualificado se tiver alguma preocupação médica.

este é um procedimento básico, não uma receita. Não incluí medidas específicas, mas descrevi o processo e o que procurar enquanto você está trabalhando. Você pode usar ervas frescas ou secas. O truque é conhecer as tuas ervas e conhecer a tua condição. Para receitas específicas usando esta técnica, veja as receitas Herbalist práticas.

equipamento necessário para um banho de pé à base de plantas:

  • Uma chaleira ou outro recipiente para a água a ferver
  • Um recipiente grande o suficiente para armazenar 3 litros de água
  • 1 galão de tamanho panela com uma tampa
  • Uma fina malha de filtro grande o suficiente para pegar um copo ou então de material
  • Uma bacia suficientemente grande para seus pés, para caber confortavelmente
  • Uma toalha

Ingredientes para uma de ervas do banho do pé:

  • 1 xícara de ervas
  • 1 litro de água
  • óleo essencial (opcional)
  • sais de Epson (opcional)
  • Vinagre (opcional)

Procedimento para a ervas do banho do pé:

  1. Prepare a sua água. Ajustar a chaleira para ferver ou fazer o que você precisa fazer para aquecer a sua água para uma boa ebulição rápida. A água aquecida a uma fervura rolante irá quebrar as paredes celulares das suas ervas de forma rápida e eficiente, o que significa uma infusão melhor e mais forte.
  2. Prepare as suas ervas. Medir uma quantidade de ervas secas ou frescas no seu copo de medida à prova de calor. Não se esqueça de deixar muito espaço para a água. Separar as ervas de decocção (casca, ramos, líquen, cogumelos e/ou raízes) das ervas de infusão (flores e folhas). Ingredientes de estabilização do pé de Herba

    Prepare as suas ervas.

  3. quando a água ferver, adicione as ervas de decocção e simmer por 5 minutos.
  4. desligue a fonte de calor e adicione as ervas de perfusão. Cobre a panela. Deixa-o ficar em pé durante dez minutos. Mais tempo tornará a perfusão mais forte; menos tempo vai torná-lo mais fraco. Dez minutos produz uma infusão boa e forte para a maioria dos propósitos.
  5. estirpe das ervas através do seu filtro num recipiente de 1 litro. Às vezes, espremo as ervas para tirar cada gota de bondade delas. Espremendo as ervas durante o processo de filtração resultará em uma infusão mais turva. Eliminar ou compostar as ervas usadas.
  6. lave a sua panela de cozinha e leve 3 litros de água até à temperatura da água do banho. (Cerca de 104°F/40°C)
  7. despeje o líquido herbal e a água quente numa bacia para os pés.
  8. testar a água para ter certeza de que a temperatura é tolerável, um pouco no lado quente é ok se você pode tolerar isso. O calor vai ajudar os poros a abrir e a tirar sangue para a área. Além disso, a água arrefecerá à medida que molhar e vai querer que o calor dure o máximo de tempo possível.Se desejar, adicione algumas gotas de óleo essencial ou uma colher de sais de Epsom.Molhe os pés (ou o pé) na bacia enquanto quiser.
    impregnação de ervas para pés

    acalma os pés com uma bola de futebol à base de plantas.

  9. seca bem os pés depois.
  10. rejeitar adequadamente a água do banho dos pés.

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