het spenen van de fles voor het slapen gaan

ik praat vaak met ouders van peuters, en zelfs enkele kleuters, die me vertellen dat hun kleintje nog steeds een fles heeft voor het slapen gaan en/of de hele nacht. Bijna allemaal zeggen dat ze willen spenen deze gewoonte, maar dat de fles is zo ‘ n integraal onderdeel van de slaap routine ze zijn te bang om het te proberen. Hier is mijn stap-voor-stap handleiding om flesvrij te worden.

hoewel de bezorgdheid van de ouders rond het verliezen van de fles volkomen begrijpelijk is – vooral wanneer slaap al voldoende uitdagend is voor een gezin om in contact te komen met een slaapconsulent – is de fles zelf vaak een groot deel van het probleem. Als een kind vertrouwt op een fles om voor het slapen gaan in slaap te vallen, kan het iets worden dat de kleine voelt dat ze nodig hebben om te slapen. Kinderen, zelfs degenen die “slaap-door” (de slechtste zin ooit!), do wake – alle mensen doen, meerdere keren per nacht in feite. Het is een fundamentele biologische functie die ons veilig houdt. Wanneer een kind een bepaald ding nodig heeft om te slapen, is het een eerlijke en redelijke verwachting dat ze het minstens een paar keer ‘ s nachts nodig hebben. Dit is de reden waarom ik werk met de ouders van oudere peuters die nog steeds drie flessen Melk ‘ s nachts drinken – de ouders weten dat hun kleintje deze melk niet nodig heeft vanuit een voedingsoogpunt, en vaak wordt de eetlust overdag van het kind negatief beïnvloed, maar de opmerking die ik hoor is altijd in dezelfde zin: “we kunnen haar niet weer in slaap krijgen zonder haar de fles te geven”. In deze scenario ‘ s, de melk-feeds zijn uitgelijnd met het ontwaken van een kind in tegenstelling tot hun honger – en het ontwaken is het ding dat niet gaat over de tijd. In deze scenario ‘ s, het ondersteunen van de kleine in slaap vallen zonder de fles is de sleutel – niet alleen zodat de familie kan profiteren van een betere slaap, maar ook omdat fles-gebruik dat zich uitstrekt tot ver in het tweede jaar kan een aantal andere nadelen hebben.

Timing is alles

het Ministerie van Volksgezondheid raadt aan om uw baby vanaf ongeveer zes maanden in een beker te stoppen met het gebruik van flessen voor de eerste verjaardag van uw kleintje. In feite, het is niet alleen flessen die deskundigen zeggen moeten worden uitgefaseerd tegen het einde van het eerste jaar – bekers met een lekvrije klep, terwijl waarschijnlijk minder rommel te creëren, remmen een kleintje leren om te drinken in plaats van Drinken zuigen. Idealiter worden klepbekers helemaal omzeild met een kleintje dat begint met een free-flow cup. Voor ouders bezorgd een 6 maand-oude met een free-flow cup is een recept voor puinhoop, de twee-handle versies bieden kleine handen een groter niveau van controle.

maar zelfs als er wat gemorst wordt terwijl een kleintje het onder controle krijgt (letterlijk!) met een sippy-cup, is het echt de moeite waard om uw kind te positioneren om speenvrij te zijn tegen het einde van hun eerste jaar. De bekroonde mondhygiëniste Anna Middleton (The London Hygienist) legt uit waarom: “het is niet het zuigen op jonge leeftijd dat een probleem is – dat is het natuurlijke comfortmechanisme van een kind. Het is de frequentie van het zuigen iets over een aantal jaren dat problemen veroorzaakt, vooral als het blijft nadat de melktanden zijn gevallen. Enkele van de problemen die zich kunnen voordoen zijn de bovenste voortanden schuin uit, de onderste voortanden kantelen in, de bovenste en onderste kaken verkeerd uitgelijnd, en het dak van de mond vernauwing van links naar rechts.”

gezonde gewoonten

wanneer een kind een sterke slaap associatie met de fles heeft, zijn er vaak andere problemen die zich voordoen. Een belangrijke zorg is waar een kleintje in slaap valt tijdens het drinken van hun bedtijd fles of bijna onmiddellijk daarna, zonder tanden poetsen tussendoor. Dit betekent dat ze de hele nacht doorbrengen met melkresten op hun tanden. Hoewel melk veel gezonde eigenschappen heeft en een essentieel onderdeel is van het dieet van een kind, is het van nature rijk aan suiker en zijn tanden bijzonder kwetsbaar ‘ s nachts, zoals Anna uitlegt:

“tanden lopen het grootste risico’ s ‘ s nachts omdat er minder speeksel in de mond is om ze te beschermen. ‘S nachts zal de melk in permanent contact zijn met het baden van de tanden en het glazuur van kinderen is niet zo sterk als het glazuur van volwassenen. Water is de beste drank om te geven voor het slapengaan als melk bevat natuurlijk voorkomende suiker, net als fruit. Wanneer een kind voortdurend eet, snacks, en consumeert dranken die suikers en andere koolhydraten hebben, worden de bacteriën in de mond gevoed en produceren zuur. Dit valt de tanden die de kans op het ontwikkelen van verval verhoogt. Dit kan pijn veroorzaken, tot tandabces leiden, en kan dat kind op een hoger risico van verval in volwassenheid zetten.

bij alle voedingsmiddelen en dranken is het niet de hoeveelheid suiker of zuur die u heeft, het is de frequentie waarmee ze worden ingenomen. Bewaar deze tot etenstijden alleen om het risico op verval te verminderen. Begin met poetsen zodra de eerste tand verschijnt (meestal op ongeveer 6 maanden oud), ten minste twee keer per dag, vooral ‘ s nachts met fluoride tandpasta als het zal blijven om de tanden te beschermen terwijl uw kind slaapt.”

het gaat om meer dan tanden

het zijn niet alleen tanden die kunnen worden beïnvloed wanneer een kind in slaap valt met hun fles – hun oren zijn ook in gevaar. Terwijl flesgevoede baby ‘ s altijd een hoger risico op oorinfecties hebben dan hun tijdgenoten die borstvoeding krijgen, is het risico bijzonder hoog als een kleintje uit een fles drinkt terwijl hij ligt. Dit komt omdat als een kind zuigt en slikt in een horizontale positie, vloeistof (en ziektekiemen) stromen van de keel in de open buizen van het binnenoor die infectie kunnen veroorzaken. In mijn ervaring, terwijl zeer weinig ouders hun baby zouden toestaan om een fles liggend te nemen, als de kleintjes de peutertijd ingaan, wordt deze praktijk steeds vaker.

Daytime matters too

rond hun eerste verjaardag beginnen veel kleintjes te lopen. Zodra een kind is peddling rond de plaats, is het waarschijnlijk om zijn fles met zich mee te nemen. Voortdurend nippen tussen de maaltijden zal invloed hebben op zowel zijn tanden en zijn eetlust. Na het eerste jaar zou voedsel in plaats van melk de primaire voedingsbron van een kind moeten zijn. Er is goed bewijs dat peuters die nog steeds drinken uit een fles de neiging om meer te drinken dan de aanbevolen inname van melk voor hun leeftijd. Dit kan leiden tot tekorten in belangrijke mineralen zoals ijzer (en op hun beurt, ijzer-deficiënte kinderen hebben vaak slaapproblemen). Verder heeft onderzoek aangetoond dat er een verband is tussen langdurig flesgebruik en obesitas, waarbij kinderen die op hun tweede verjaardag nog uit een fles drinken, 30% meer kans hebben op obesitas in de leeftijd van 5 en een half jaar.

soms hebben ouders de inhoud van de fles vervangen door SAP – helaas is dit net zo slecht voor de tanden. Anna ’s deskundige kijk op dit is:” zelfs ongezoet, dieet en verminderde-suiker sappen en smoothies bevatten suiker en zuren. Doe ze nooit in flesjes. Als uw kind dorst heeft, kunt u het beste water geven, in plaats van de smaak voor iets zoets aan te moedigen. Verdund vruchtensap (1-delig sap, 10-delig water) kan na 6 maanden aan kinderen worden gegeven, maar bewaar dit alleen tijdens de maaltijd. Onverdund sap/smoothies zijn ok na maar pas na 5 jaar oud en mag niet meer dan 150ml worden bewaard, opnieuw alleen bij een maaltijd. Wat frisdrank betreft, het is een nee van mij”.

het kritieke venster

hoe ontmoedigend het verliezen van de fles ook mag lijken, er is weinig positief voordeel aan een kleine die zijn fles vasthoudt als hij naar zijn tweede jaar gaat. Kinderen maken in feite een bijzonder acute ontwikkelingsfase door tussen de 15 en 18 maanden, waarin ze zich stevig vastklampen aan veiligheidsartikelen en de fles waarschijnlijk hoog op de lijst zal staan als hij in deze cruciale periode nog aanwezig is. Om deze reden zullen ouders het gemakkelijker hebben om hun kleintje rond hun eerste verjaardag en zeker vóór 15 maanden uit de fles te spenen. Het kan nuttig zijn om het te vervangen door een ander beveiligingsitem, zoals een knuffel of dekbed.

hier is hoe

als uw kleintje 12 maanden (of ouder) is, hier is mijn advies voor het spenen van de fles…

  1. Introduceer een kopje als je dat nog niet hebt gedaan. Je moet misschien een beetje experimenteren om degene te vinden die het beste bij je kind past. Als je een oudere peuter betrek hen bij het kiezen van hun nieuwe, super-speciale “clever boy” cup. Probeer niet de verandering binnen te sluipen-wees open en eerlijk met je kind over wat er gaat gebeuren;
  2. beginnen met het één voor één verwijderen van flessen. De makkelijkste om mee te beginnen is waarschijnlijk de lunchfles – of de fles die het dichtst bij het midden van de dag ligt. Nog steeds bieden melk op dit moment, maar serveer het in de nieuwe speciale beker. Als je kleintje geen melk in zijn Beker wil dan niet forceren het probleem, maar niet terugkeren naar het aanbieden van een fles.
  3. afhankelijk van hoe snel uw kleintje zich aanpast aan de lunchwissel, een paar dagen later beginnen met het aanbieden van zijn late middag/diner-tijd melk in een kopje in plaats van een fles.
  4. dit geeft u waarschijnlijk alleen de wake-up en bedtijd flessen. Echter, als er andere overdag flessen volgen hetzelfde proces om een te verwijderen om de paar dagen tot alleen de wake-up en bedtijd flessen blijven.
  5. Elimineer de ochtend eerst door de dag gewoon te beginnen door te gaan ontbijten zodra uw kleintje wakker wordt voor de dag.
  6. laatste van alle werkzaamheden aan het verwijderen van de fles voor het slapen gaan. Er zijn een paar manieren om dit te doen. Als je kleintje zijn fles niet gebruikt als onderdeel van het in slaap vallen, en vooral als hij zich goed heeft aangepast aan de flessen die overdag gaan, kun je misschien gewoon bedtijdmelk van een fles naar een kopje schakelen. Vaak is het de één-op-één keer met een ouder en het comfort van een leuke knuffel waar de kleintjes naar op zoek zijn – deze dingen kunnen nog steeds worden verzorgd! In feite zou ik ouders actief aanmoedigen om hun kind extra comfort en geruststelling te bieden tijdens deze overgang. We willen altijd tanden poetsen na de laatste melk van de dag, dus een routine van melk, tanden-borstel, knuffels en verhalen dan bed is ideaal.

als uw kleintje erg gehecht is aan zijn bedtijd en u diep van binnen weet dat hij zo weet dat hij in slaap valt, zal het wat meer werk vergen om flessenvrij te worden. Dit komt omdat je kind nog geen andere manier van in slaap vallen kent. Dit is waar gentle sleep-coaching u kan voorzien van de tools en ondersteuning om uw kind te begeleiden door deze overgang.

Als u de slaapvaardigheden van uw kind hebt opgebouwd zodat hij zelfverzekerd op een andere manier in slaap kan vallen, kunt u ofwel direct zijn melk aanbieden in een beker eerder in zijn bedtijdroutine (en altijd voordat hij zijn tanden poetst), of doorgaan met het gebruik van de fles op korte termijn, maar de hoeveelheid melk in de fles gestaag verminderen-met ten minste 50 ml om de paar dagen. Als je eenmaal bent neer op het equivalent van een kopje-vol dan overschakelen naar het aanbieden van het in een kopje.

zodra u de fles voor het slapen gaan hebt verwijderd, gooi dan elke fles die u bezit weg! Laat je niet verleiden om er een te houden “voor noodgevallen” of dat je kleintje zou kunnen gebeuren. Het verwijderen van de fles kan weken duren, maar zodra de schakelaar is gemaakt, is het een enorme mijlpaal onder je riem. Kinderen passen zich opmerkelijk snel aan, maar consistentie is de sleutel – als je in wanhoop terugkeert naar een fles om een 3am wakker worden te hervestigen of een bijzonder intense meltdown af te wenden, is de grens verplaatst, wat verwarrend is voor een kind. Intermitterend flessengebruik zal onvermijdelijk meer huilen dan een vaste lijn dat wanneer het weg is, het weg is. Het spenen van de fles voor kinderen van meer dan een jaar wordt bijna universeel geadviseerd om alle in dit artikel besproken redenen en terwijl toevlucht te nemen tot het aanbieden van het kan de weg van de minste weerstand op de korte termijn, het zal alleen maar moeilijker voor uw kind de volgende keer dat u probeert om het te verwijderen. Het is een van die scenario ‘ s wanneer je erop moet vertrouwen dat je levenservaring en waardering van de nadelen van voortgezet flessengebruik-zelfs als dat betekent dat je kind van streek te maken op de korte termijn. Ik kan u met alle vertrouwen zeggen dat van alle families die ik heb gesteund om de fles te dumpen, en er zijn er honderden geweest, niet één het proces zo moeilijk heeft gevonden Als ze verwacht hadden!

dit artikel werd geschreven met zeer gewaardeerde deskundige input van Anna Middleton, London Hygiënist. Lees hieronder meer over Anna en zie de links naar haar website en social media pagina ‘ s.

over Anna

Anna is een toegewijde en gepassioneerde bekroonde mondhygiëniste. Ze begon haar bedrijf ‘London Hygienist’ met de missie om de manier waarop orale gezondheidszorg wordt geleverd aan patiënten te veranderen.

Anna studeerde aan het Eastman Dental Hospital na te hebben gewerkt als tandheelkundige verpleegkundige, en studeerde in 2015 af aan de Faculteit van het Royal College of Surgeons. Sinds de kwalificatie heeft Anna een steeds groeiende en trouwe klantenkring aangetrokken van het publiek, de pers en beroemdheden. Dit – samen met haar superieure en ongeëvenaarde tandheelkundige service in het hart van Londen-betekent Anna wordt beschouwd als een van de meest populaire en gewilde hygiënisten in Londen en een rijzende ster binnen de industrie.Anna is een belangrijke opinieleider voor Philips, een expert op het gebied van mondgezondheid bij Compare The Treatment en een ambassadeur voor de British Society of Hygienists and Therapeists.

Slaapoplossingen On-Demand

wanneer uw kind niet goed slaapt, kan het allesverslindend zijn. Ik weet het omdat ik er geweest ben! Om u te besparen urenlang trawling het internet, alleen om uiteindelijk meer in de war dan toen je begon, heb ik Slaapoplossingen on-Demand – waardoor u toegang tot de beste kwaliteit informatie en zachtjes verbeteren van uw kleintje slaap, zonder tranen of training.
Sleep Basics On-Demand is een reeks van tien beknopte, gemakkelijk te verteren video ‘ s om u te helpen dutjes te pakken, vroeg opstaan en alles daartussenin te bannen, waardoor mijn kennis en ervaring 24 uur per dag binnen handbereik ligt.

Only 10.00

Buy Now

Share:
Twitterfacebookinterest

Story:
Vorige / Volgende

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.