helpen Versus inschakelen: Wat is het verschil?

vaak wanneer we een geliefde hebben die worstelt met een verslaving of met een gezondheidstoestand (fysiek of mentaal) zijn we wanhopig om hen te helpen. Afhankelijk van de ernst van hun probleem, kunnen we misschien weinig doen. Het doel van het artikel is om het verschil tussen inschakelen en helpen te benadrukken, zodat u kunt weten dat u uw geliefde niet verder hindert (inschakelen.) Ik zal ook 5 stappen om te stoppen met het inschakelen van uw verslaafd familielid.

helpen is uw geliefde helpen iets te doen dat zij zelf niet kunnen doen, dingen die hen helpen controle te krijgen over hun gedrag en over hun leven (hen helpen.) Inschakelen weerhoudt iemand van omgaan met de natuurlijke gevolgen (vaak negatief) van hun acties waardoor de indruk wordt gewekt dat hun gedrag acceptabel is.

Enabling gedrag wordt gezien als” helpen ” om de enabler die vaak probeert om de problemen van hun worstelende geliefde op te lossen. Hoewel het goed kan voelen voor de enabler, is het eigenlijk kwetsen van uw geliefde, omdat je ofwel het gemakkelijker maken voor hen om vast te blijven zitten of het versterken van het negatieve gedrag. Een voorbeeld van het inschakelen van gedrag zou het overnemen van de verantwoordelijkheden van een geliefde die ze verwaarlozen als gevolg van drugs-of alcoholmisbruik. Bijvoorbeeld, het ophalen van kinderen van school wanneer uw geliefde dronken is, het kopen van boodschappen of het betalen van achterstallige rekeningen zijn allemaal voorbeelden van het inschakelen, omdat ze verstoren natuurlijke gevolgen.

we maken allemaal keuzes en keuzes hebben gevolgen. Wanneer je ingrijpt om de klap van de natuurlijke gevolgen te verzachten doe je eigenlijk een slechte dienst aan je geliefde. Dit is zo ‘ n moeilijke situatie. Als ouders in het bijzonder, kijken naar uw volwassen kind lijden de gevolgen van hun verslavende gedrag kan ondraaglijk zijn en het kan zelfs onmogelijk zien om niet in te grijpen vooral als je kleinkinderen die ook worden beïnvloed door het gebruik van een geliefde. Het is niet makkelijk, maar het leven van je geliefde hangt ervan af. Pijn is de ultieme motivator voor verandering dus hoe langer je je volwassen kind beschermt tegen pijn, hoe langer het hele gezin lijdt. Denk erover na.-

ben je empowered of in staat? Volgens het boek: Changing for Good: A Revolutionary Six-Stage Program For Overcoming Bad Habits and Moving Your Life Positively Forward, zijn de auteurs John C. Norcross, James O. Prochaska en Carlo C. DiClemente geven het onderscheid aan tussen helpen versus inschakelen-

  • Helpers richten zich op specifiek disruptief en onproductief gedrag, terwijl facilitators discussies en confrontaties vermijden

  • Helpers zorgen ervoor dat negatief gedrag wordt gevolgd door een consistent gevolg, terwijl enablers proberen de gevolgen van gebeurtenissen te verzachten

  • Helpers communiceren duidelijke verwachtingen van gedragsverandering, terwijl enablers dit indirect vermijden of doen.

  • Helpers begeleiden hun geliefden in de richting van het aanvaarden van verantwoordelijkheid, terwijl enablers excuses maken voor destructief, giftig gedrag.

u kunt inschakelen als:

u hebt gelogen om uw geliefde te dekken.

u vermijdt een conflict dat probeert de vrede te bewaren.”

u heeft moeite met het uiten van uw emoties.

u ontkent de ernst van de verslaving van uw geliefde.

u neemt de verantwoordelijkheden op zich van uw geliefde.

u komt uw geliefde te hulp.

u gaat tot het uiterste om uw geliefde te beschermen tegen pijn.

u ondersteunt uw volwassen kind financieel.

u blijft “het nog een kans geven” denkend dat het gedrag van uw geliefde zal veranderen.

WIL JE STOPPEN MET INSCHAKELEN EN OVERSCHAKELEN NAAR DE EMPOWERED HELPER ROL?

  1. bekijk de kwaliteiten van een helper, oefen en versterk helpereigenschappen.

  2. geloof dat je geliefde de veranderingen kan maken die ze nodig hebben.

  3. houd communicatie duidelijk, beknopt en repetitief-stuur een consistent bericht (Ik ben niet langer bereid om te betalen voor uw boodschappen, maar ik ben bereid om financieel bij te dragen aan rehab-)

  4. praat direct met je geliefde wanneer ze nuchter zijn over je zorgen, je grenzen, en wat je wel en niet bereid bent te doen.

  5. vraag jezelf af:

    is dit mijn geliefde machtigen?

    probeer ik de gevolgen van hun keuzes te verzachten?

    doe ik iets voor hen dat zij voor zichzelf moeten doen?

    neem ik de verantwoordelijkheden van mijn geliefde op me die het gemakkelijker maken voor hen om verslavend gedrag voort te zetten?

  6. doe rustig aan met jezelf en geef jezelf medeleven. We doen allemaal het beste met de kennis die we op dat moment hebben. Maak kleine stapjes, verandering kost tijd.

Check mijn blogpost op Codependency om meer te lezen over familieleden / ouders in relatie met een geliefde in actieve verslaving-

https://www.holisticpsychotherapyboulder.com/my-blog/anatomy-of-a-codependent-relationship-9-steps-to-healthier-relationships

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.