hvordan kan jeg fikse min acid reflux etter gastric sleeve kirurgi?

hvis du led av acid reflux før gastric sleeve kirurgi, kan så du bli ubehagelig overrasket over at acid reflux er fortsatt noe du må håndtere.

i denne artikkelen vil vi snakke om hvorfor acid reflux fortsatt oppstår etter operasjonen og hva du kan gjøre for å gjøre det bedre. Vi har til og med tatt med en 1-Dagers måltidsplan for å hjelpe deg med å komme i gang med å administrere din acid reflux.

hva er acid reflux?

en normal mage uten sure oppstøt og en mage med sure oppstøt

sure oppstøt. GERD. Halsbrann. Du kan se disse begrepene brukes om hverandre, men de har medisinsk forskjellige definisjoner.

Sure Oppstøt GERD Halsbrann
en tilstand der magesyre bobler opp i spiserøret. Dette skjer fra en svak sphincter muskel ved krysset i mage og spiserør. Kalt den nedre esophageal sphincter (LES), sin jobb er å holde mat og syre i magen. Kronisk og / eller alvorlig syre refluks. Det er diagnostisert når noen har acid reflux minst to ganger per uke sammen med bekreftelse fra andre utforskende tiltak. GERD har potensial til å forårsake betennelse et symptom på acid reflux OG GERD. Det er beskrevet som en brennende eller smertefull følelse i brystet, spiserøret og halsen.

Årsaker og risikofaktorer for disse forholdene inkluderer:

  • Svakhet i LES
  • Visse medisiner som antidepressiva Og NSAIDs
  • overvekt eller fedme*
  • hiatal brokk
  • Graviditet
  • Drikke alkohol *
  • Røyking*

*Kontrollerbare risikofaktorer

Risikofaktorer FOR ACID Reflux GERD OG Halsbrann

Det er noen acid reflux risikofaktorer som du ikke kan kontrollere. Imidlertid kan modifisering av kontrollerbare risikofaktorer (sammen med våre tips nedenfor) hjelpe deg med å håndtere syre refluks.

Hvorfor er min acid reflux verre etter gastric sleeve kirurgi?

mens noen typer bariatriske operasjoner er kjent for å forbedre syre refluks, kan gastric sleeve ikke være en av dem.

noen undersøkelser viser at gastric sleeve kirurgi kan øke acid reflux tilstedeværelse. Hvorfor?

Gastric sleeve prosedyrer kan redusere trykket rundt LES, noe som gjør det svakt. Par som med økt trykk i magen når magen størrelse er redusert under operasjonen.

muligheten for å utvikle acid reflux bør vurderes før samtykke til en gastric sleeve prosedyre.

Gastric sleeve OG GERD

Behandling AV GERD og acid reflux er et stort fokus i bariatrisk kirurgi befolkningen. Å være overvektig eller overvektig kan øke risikoen for syre refluks, GERD og ytterligere komplikasjoner sammenlignet med noen med en sunn vekt (3-4).

her er andre grunner til at acid reflux kan være så utbredt i overvektige befolkningen:

  • Trykk på magen på grunn av magefett
  • Forbruk av store måltider som fører til mageutstrekning
  • Dietter med høyt innhold av fet mat (dvs.hurtigmat, stekt mat)
  • Stillesittende livsstil
  • tilstedeværelse av hiatal brokk

effekter av sure oppstøt

acid reflux påvirker livskvalitet, søvn og kan føre til mat aversjon. Det kan også forårsake betennelse i spiserøret. Celleskader i spiserøret kan føre Til barretts spiserør, sår eller kreft.

når en pasient fortsetter å ha acid reflux (eller får det etter kirurgi), legger dette unødig stress til en allerede overveldende tid.

GERD OG acid reflux kan lindres med vekttap, men hvis vekttap er gradvis eller aldri oppstår, kan pasientene fortsette å håndtere symptomer måneder eller år etter operasjonen.

noen pasienter vurderer selv gastric sleeve revisjon med En roux-en-Y gastric bypass. Et annet alternativ er fundoplication kirurgi der en del av magen er pakket RUNDT LES å styrke den.

Fundoplication surgery For å lindre GERD etter gastric sleeve surgery

det er viktig at du og ditt helsepersonell utforske alle fedmekirurgi alternativer og de langsiktige effektene av hver.

Gastric sleeve og hiatal brokk

selv om det kan virke som gastric sleeve kirurgi er ikke en pålitelig måte å redusere acid reflux, en liten studie fant at å ha en gastric sleeve prosedyre med hiatal brokk reparasjon kan være gunstig FOR GERD.

annen forskning indikerer imidlertid at det å ha en hiatal brokk reparasjon med gastric sleeve kirurgi ikke ga betydelige forbedringer.

det som er enda viktigere er hva som skjer med hiatal brokk og GERD forholdet etter operasjonen. En 2020-studie fant at personer som opplever GERD etter en gastrisk hylse og hiatal brokk reparasjon, kan ha høyere risiko for å få en annen hiatal brokk.

så, hyppige acid reflux symptomer etter kirurgi bør bringes opp med legen din.

hvordan fikse acid reflux etter gastric sleeve surgery

Det er 3 viktigste måter å lindre acid reflux: medisiner, kostvaner og atferdsendringer:

  1. Medisiner
  2. Kostvaner
  3. Atferds-og Livsstilsendringer
Måter å fikse acid reflux etter gastric sleeve surgery

Du kan oppleve at en av disse metodene fungerer bra, men du kan få mer nytte hvis du inkluderer alle metoder.

Medisiner for syre refluks

  • Antacida nøytraliserer magesyre. Spør legen din hvilke antacida som passer for deg.
  • H2 blokkere arbeider for å redusere magesyre før den dannes.
  • Protonpumpehemmere arbeider også for å redusere magesyre, men er vanligvis sterkere og raskere Enn H2-blokkere.

Kostvaner for acid reflux

  • Reduser Eller unngå vanlige acid reflux trigger matvarer. Disse inkluderer alkohol, tomatprodukter, sjokolade, kaffe, krydret mat, karbonatiserte drikker, peppermynte, fettete matvarer og fettstoffer.
  • Reduser eller unngå personlig utløsermat som du har lagt merke til, gir deg problemer.
  • Unngå å drikke væske med måltider eller snacks. Spis måltidet og vent minst 30 minutter før du bruker væsker.
  • Spis små måltider, i stedet for store måltider, for å hindre mage distensjon
  • Unngå å spise sent på kvelden, spesielt hvis du er i ferd med å legge deg ned.

Atferdsendringer for acid reflux

  • Slutte å røyke.
  • Bruk løse klær.
  • Unngå å ligge rett etter å ha spist.
  • Hold hodet hevet minst 6 tommer når du sover eller slapper av.
  • Fortsett vekttap spise og mosjon plan. Å miste vekt kan bidra til å redusere acid reflux.

1-Dag måltid plan for å redusere acid reflux symptomer

helsevesenet team kan ha spesifikke kosttilskudd retningslinjer for deg, så gjør ditt beste for å følge dem.

  1. størrelse på måltider og drikke: du må kanskje spise måltider 1-2 Ss Om gangen og gradvis øke.
  2. Tekstur: Spør legen din eller Registrert Diettist hvis du trenger å blande, puree eller terning maten din. Tekstur vil være avhengig av hvor lenge siden din gastric sleeve kirurgi skjedde.
  3. Deler for å fortsette vekttap: Be om veiledning på nøyaktig riktig deler for dine behov.

Eksempel Måltid Plan For Å Prøve

Frokost:
1 eggerøre (75 kalorier)
½ engelsk muffin (67 kalorier)
Kalorier per måltid: 142

Am Snack & Væsker:
*Spredt ut og sippet mellom måltidene
2 kopper vann (0 kalorier)
1 kopp skummet melk eller usøtet soyamelk (90 Kalorier)
Kalorier Per Måltid: 90

lunsj:
4 oz hermetisert tunfisk i vann (100 kalorier)
2 Ss fettfri mayo (20 kalorier)
1 skive Fettfattig Sveitsisk ost (50 kalorier)
1 skive fullkornsbrød (90 kalorier)
2 tomatskiver (5 kalorier)
Kalorier per måltid: 265

PM Snack & Væsker:
*Spredt ut Og sippet mellom måltidene
2 kopper vann (0 kalorier)
1 kopp skummet Melk Eller usøtet soyamelk (90 kalorier)
1 moden fersken, liten (51 kalorier)
kalorier per måltid: 141

middag:
3 oz 93% mager kalkun (128 kalorier)
1/2 kopp vegetabilsk medley, godt tilberedt (15 kalorier)
1/2 kopp kokt pasta (110 kalorier)
1 kopp vannmelon (45 kalorier)
Kalorier per måltid: 298

Nighttime Snack & Væsker:
*Spredt ut og sippet mellom måltidene
2 kopper vann (0 kalorier)
¼ kopp nonfat cottage cheese (26 kalorier)
1/2 banan (53 kalorier)
kalorier per måltid: 79

totale kalorier: 1015

selv om dette bare er en dags verdt å spise, kan du enkelt se hvilke typer matvarer som er valgt, og du kan bruke dette som en fin mal for å gjøre endringer etter behov.

Bruk tabellene vi ga i denne artikkelen for å velge trygge og sunne matvarer, slik at du kan unngå sure oppstøt eller halsbrann symptomer.

oppsummert

Acid reflux, halsbrann og GERD kan skje med hvem som helst etter fedmekirurgi. Det er ubehagelig, frustrerende og kan forårsake problemer nedover veien. Heldigvis kan det håndteres ganske bra uten kirurgi.

men hvis kirurgi er nødvendig, har det vist seg å hjelpe.

Unngå de spesifikke matvarene vi skisserte og gjør noen atferdsendringer, og du vil merke en stor forbedring i symptomene dine!

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.