이유 취침 병

나는 종종 유아의 부모,심지어 일부 유치원생들과 이야기하며,어린 아이는 취침 시간 및/또는 밤을 통해 여전히 병을 가지고 있다고 말합니다. 거의 모든 말 그들은이 습관을 유아 하 고 싶습니다 하지만 병은 수 면 루틴의 이러한 중요 한 부분 그들은 너무 무서 워 그것을 시도. 여기 병 자유로운 되기에 나의 단계적인 가이드는 있는다.

병을 잃는 것에 대한 부모의 불안은 전적으로 이해할 수 있지만,특히 수면이 이미 가족이 수면 컨설턴트와 연락하기에 충분히 어려울 때,병 자체가 문제의 큰 부분이라는 것이 종종 있습니다. 아이가 취침 시간에 잠들기 위해 병에 의존한다면,그것은 아기가 잠들기 위해 필요하다고 느끼는 것이 될 수 있습니다. 어린이,심지어 그”잠을 통해”(최악의 문구!),깨우기-모든 인간은 사실 매일 밤 여러 번합니다. 그것은 우리를 안전하게 유지하는 기본적인 생물학적 기능입니다. 아이가 잠자기 위해 어떤 것을 필요로 할 때,그것은 밤에 적어도 몇 번 필요할 것이라는 공정하고 합리적인 기대입니다. 이런 이유로 나는 아직도 우유의 3 개의 병을 밤새껏 마실지도 모른다 더 오래된 유아의 부모와 일한다-부모는 그들의 작은 것이 영양 관점에서 이 우유를 필요로 하지 않는다는 것을 알고 있고,수시로,아이의 주간 식욕은 불리하게 영향을 받는다,그러나 나가 듣는 코멘트는 동일한 선에 따라서 항상 이다:”우리는 그녀에게 병을”주기 없이 잠 등을 맞댄 그녀를 얻을 수 없다. 이 시나리오에서 우유 사료는 굶주림과 반대로 어린이의 깨우기와 일치하며 깨어있는 것은 시간이 지남에 따라 진행되지 않는 것입니다. 이 시나리오에서,병없이 잠들 수있는 작은 것을 지원하는 것이 중요합니다-가족이 개선 된 수면의 혜택을 누릴 수있을뿐만 아니라 2 학년까지 잘 확장되는 병 사용이 여러 가지 다른 단점을 가질 수 있기 때문입니다.

타이밍은 모든 것

보건부는 아기의 첫 번째 생일까지 병 사용을 중단하는 것을 목표로 약 6 개월 동안 아기를 컵에 소개 할 것을 권장합니다. 사실,전문가가 첫 해가 끝날 때까지 단계적으로 제거해야한다고 말하는 것은 단지 병이 아닙니다–유출 밸브가 아닌 컵,덜 엉망이 될 가능성이 있지만,음료를 빨아 먹는 것보다 한 모금 배우는 것을 방해합니다. 이상적으로,벨브 비커는 자유롭 교류 컵을 사용하여 떨어져 시작하는 작은 것으로 전부 우회될 것입니다. 부모가 걱정 들어 6 자유 흐름 컵 개월 된 엉망을위한 조리법이다,두 처리 버전은 작은 손에게 제어의 큰 수준을 제공.

그러나 작은 사람이 그립에 도달하는 동안 약간의 유출이 있더라도(문자 그대로! 시피 컵으로,그것은 진짜로 그들의 첫번째 년 말까지 젖꼭지 자유롭기 위하여 당신의 아이를 두는 가치가 있다. 수상 경력에 빛나는 치과 위생사,안나 미들(런던 위생사),이유를 설명:”그것은 문제가 어린 나이에 빠는 아니다-그 아이의 자연적인 안락 메커니즘입니다. 그것은 아기 치아 밖으로 떨어진 후 계속 하는 경우에 특히 문제가 발생 하는 몇 년 동안 뭔가 빠는 주파수. 발생할 수 있는 문제 중 일부는 상단 앞 치아 기울이기,하단 앞 치아 기울이기,잘못 정렬 되 고 상부 및 하부 턱,그리고 좌우로 축소 하는 입의 지붕 포함 됩니다.”

건강한 습관

아이가 병과 강한 수면 관계를 가지고,종종 발생하는 다른 문제가 있습니다. 중요한 관심사는 취침 시간 병을 마시는 동안 또는 거의 즉시 그 후에 작은 사람이 잠들 때,그 사이에 치아를 닦지 않는 곳입니다. 즉,그들은 그들의 치아에 우유 잔류물 전체 밤을 보내고 있다. 우유에는 많은 건강한 질이 있고 아이의 규정식의 근본적인 부분인 동안,안나가 설명한대로 설탕이 자연적으로 높고 치아는 밤에 특히 비난받기 쉽다:

“이를 보호하기 위하여 입에 있는 더 적은 침이 있기 때문에 이는 밤에 위험에 대부분의 입니다. 밤 시간에 우유 치아와 어린이 입욕 영구적인 접촉에 있을 것입니다’에 나 멜 성인 만큼 강하지 않다’. 물 우유 자연스럽 게 발생 설탕,과일 처럼 포함 되어 취침 시간에 주고 최고의 음료입니다. 아이가 설탕과 다른 탄수화물이있는 음료를 지속적으로 먹고,간식을 먹고,소비 할 때 입안의 박테리아가 먹이를 먹고 산을 생성합니다. 이 부패 개발의 기회를 증가 하는 치아를 공격. 이것은 통증을 유발하고 치아 농양을 유발할 수 있으며 그 아이를 성인기에 부패 위험이 더 높을 수 있습니다.

모든 음식과 음료는 설탕이나 산의 양이 아니라 그들이 가지고있는 빈도입니다. 부패의 위험을 줄이기 위해 식사 시간에 이러한 유지. 첫 번째 치아가 나타나 자마자(보통 생후 약 6 개월),적어도 하루에 두 번,특히 자녀가 잠 들어있는 동안 치아를 계속 보호하기 때문에 불소 치약으로 밤에 칫솔질을 시작하십시오.”

그것은 치아보다 더에 관하여

그것은 아이가 자신의 병 잠 때 영향을받을 수 있습니다 단지 치아가 아니다-자신의 귀도 위험에 있습니다. 병 먹인 아기가 그들의 모유로 기른 동시대 사람 보다는 귀 감염의 고위험에 항상 인 하는 동안,리스크는 누워서 하는 동안 작은 사람이 병에서 마시는 경우에 특히 높습니다. 이것은 아이가 수평 위치에서 빨고 삼키기 때문에,액체(및 세균)가 목구멍에서 감염을 일으킬 수있는 내이의 열린 튜브로 흐르기 때문입니다. 내 경험에 비추어 볼 때,아주 소수의 부모가 아기가 누워있는 병을 가져갈 수있게 해주는 반면,어린 아이들이 유아기에 들어감에 따라이 관행이 더 보편화됩니다.

낮도 중요

첫 생일은 많은 어린 아이들이 걷기 시작하는 때이다. 일단 아이가 장소 주위에 유아,그는 그와 함께 자신의 병을 걸릴 가능성이 높습니다. 식사 사이의 지속적인 홀짝 그의 치아와 그의 식욕에 영향을 미칠 것입니다. 첫번째 년다음에,음식 오히려 우유는 영양의 아이 1 차적인 근원 이어야 한다. 병에서 아직도 마시고 있는 유아는 그들의 나이를 위한 우유의 추천한 입구 보다는 더 많은 것을 마시 경향이 있다 좋은 기록이 있습니다. 이것은 철과 같은 주요 미네랄의 결핍으로 이어질 수 있습니다(그리고 철분 결핍 어린이는 종종 수면 문제가 있습니다). 또한,연구는 두 번째 생일에 병에서 여전히 술을 마시는 어린이들과 함께 장기간 병 사용과 비만 사이의 연관성을 입증했습니다.

때때로 부모는 병의 내용물을 주스로 대체 할 것입니다-불행히도 이것은 치아에 좋지 않습니다. 이것에 안나의 전문가 포획은 이다:”조차 단맛을 들이지 않는,규정식 및 감소된 설탕 주스 및 스무디는 설탕과 산을 포함한다. 결코 그들을 먹이 병에 넣지 마십시오. 당신의 아이가 목 마른 경우,최고의 오히려 달콤한 뭔가 맛을 장려하는 것보다,그들에게 물을주고 있습니다. 묽게 된 과일 주스(1 부품 주스,10 부품 물)는 6 달 후에 아이들에게 주어질 수 있고 그러나 식사 시간에 단 이것을 지킨다. 원액 주스/스무디는 5 세 이후에는 괜찮고 식사만 하면 150 밀리람베르트 이하로 보관해야 합니다. 탄산 음료에 관해서는,그것은 나에게서 아니오”입니다.

중요한 창

병을 잃어 버리는 것처럼 어려운 것처럼,2 학년으로 향할 때 병을 유지하는 작은 사람에게는 긍정적 인 이점이 거의 없습니다. 실제로,아이들은 15 개월에서 18 개월 사이에 특히 급성기의 발달 단계를 거치며 보안 품목에 단단히 달라 붙고 병이이 주요 기간 동안 여전히 기능하는 경우 목록에서 높을 가능성이 높습니다. 이런 이유로,부모는 그들의 첫번째 생일의 주위에 그리고 확실히 15 달 전에 병에서 그들의 작은 것을 이유하는 더 쉬운 시간을 보낼 것이다. 부드러운 장난감이나 위안 자 같은 다른 보안 항목으로 교체하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

여기 방법

당신의 작은 아이가 12 개월(또는 그 이상)이라면,병을 이유시키는 것에 대한 나의 충고가 있습니다…

  1. 당신이 이미하지 않은 경우 컵을 소개합니다. 자녀에게 가장 적합한 것을 찾기 위해 조금 실험해야 할 수도 있습니다. 당신은 더 오래된 유아가 그들의 새로운,최고 특별한”영리한 소년”컵 선택에서 그(것)들을 포함하는 경우에. 변화를 몰래하는 것을 시도하지 말라-일어나기 위하여 려고 하고 있는 무슨이에 관하여 당신의 아이에게 열리고 정직하십시오;
  2. 병을 하나씩 제거하기 시작하십시오. 시작하기 가장 쉬운 것은 점심 시간 병 또는 하루 중반에 가장 가까운 병일 것입니다. 아직도 이 시간에 우유를 제안하고 그러나 새로운 특별한 컵에서 봉사하십시오. 당신의 작은 하나가 자신의 컵에 우유를 원하지 않는 경우 다음 문제를 강요하지 않지만 병을 제공으로 복귀하지 않습니다.
  3. 아기가 점심 시간 변화에 얼마나 빨리 적응하는지에 따라 며칠 후 늦은 오후/저녁 시간 우유를 병 대신 컵에 제공하기 시작합니다.
  4. 이것은 단지 웨이크 업 및 취침 병 당신을 떠날 가능성이 높습니다. 그러나,다른 주간 병이 있는 경우에 단지 기상 및 잘 시간 병이 남아 있을 때까지 1 개를 며칠마다 제거하기 위하여 동일한 과정을 따르십시오.
  5. 당신의 작은 하나가 하루 깨어 나면 단순히 아침 식사로 이동하여 하루를 시작하여 먼저 아침 하나를 제거합니다.
  6. 취침 병을 제거하는 모든 작업의 마지막. 이것을 하는 2 방법 있는다. 당신의 작은 하나가 잠들기의 일환으로 자신의 병을 사용하지 않는 경우,특히 그가가는 낮 병에 잘 조정 한 경우,당신은 단순히 컵 병에서 취침 우유를 전환 할 수 있습니다. 종종 그것은 부모와 함께 일대일 시간 및 작은 것 들을 찾고 있는 좋은 안 아의 편안 함-이러한 것 들 여전히 제공 될 수 있습니다! 실제로,나는 활발히 부모를 이 과도동안에 그들의 아이에게 여분 안락 및 재보증을 제안하는 격려할텐데. 우리는 항상 하루의 마지막 우유 후 치아를 닦고 싶어하므로 우유,치아 브러시,포옹 및 이야기의 루틴은 침대가 이상적입니다.

당신의 작은 하나는 매우 자신의 취침 시간에 부착하고 당신은 그가 될 잠들 알고 어떻게 깊은 다운을 알고 있다면,그것은 병이없는 될 조금 더 많은 작업을 취할 것입니다. 이것은 당신의 아이가 아직 잠들기의 다른 방법을 알지 못할 것이기 때문입니다. 이 부드러운 수면 코칭이 전환을 통해 자녀를 안내하는 도구와 지원을 제공 할 수있는 곳입니다.

자녀의 수면 기술을 습득하여 다른 방식으로 자신있게 잠들 수 있다면,취침 전에(그리고 항상 양치질하기 전에)컵에 우유를 곧바로 제공하거나,병을 단기간에 계속 사용하지만,병에 들어있는 우유의 양을 꾸준히 줄일 수 있습니다. 일단 당신이 컵 가득 차있는의 동등물에 아래로 그 후에 컵에서 그것을 제안하기에 전환하면.

취침 병을 없애 자마자 소유 한 모든 병을 버리십시오! “비상 사태”를 위해 하나를 지키거나 당신의 작은 하나가 일어날 수있는 유혹을받지 마십시오. 병을 제거하는 데 몇 주가 걸릴 수 있지만 스위치가 만들어지면 벨트 아래에 큰 이정표가 될 수 있습니다. 아이들은 현저하게 빠르게 적응하지만 일관성이 핵심입니다-당신이 깨어 오전 3 시를 재 정착하거나 특히 강렬한 붕괴를 피하기 위해 절망에 병으로 복귀하는 경우,경계가 이동,이는 아이를 위해 혼란. 간헐적 인 병 사용은 필연적으로 그것이 사라 졌을 때,그것은 사라 졌다는 확고한 라인이 울음을 더 많이 만들 것입니다. 년 이상 어린이를위한 병을 이유는이 문서에서 논의 된 모든 이유에 대해 거의 보편적으로 권고하고 단기적으로 최소한의 저항의 경로가 될 수 있습니다 제공에 의지하는 동안,그것은 단지 당신이 그것을 제거하려고 다음 번에 당신의 아이에 어렵게 만들 것입니다. 그것은 당신이 당신의 인생 경험과 지속적인 병 사용의 단점에 대한 감사를 신뢰해야 할 때 그러한 시나리오 중 하나입니다. 내가 말할 수 있는,절대 자신감,모든 가족의 병도 랑을 지원 하 고 수백,아니 하나 하나 그들은 예상 하드 프로세스를 발견 했다!

이 기사는 안나 미들,런던 위생사에서 많은 감사 전문가의 입력으로 작성되었습니다. 아래 안나에 대해 자세히 읽고 그녀의 웹 사이트 및 소셜 미디어 페이지에 대한 링크를 참조하십시오.

안나 소개

애나는 헌신적이고 열정적 인 수상 경력에 빛나는 치과 위생사입니다. 그녀는 구강 건강 관리가 환자에게 전달되는 방식을 변경하는 임무와 그녀의 사업’런던 위생사’를 시작했다.

안나는 이스트만 치과 병원에서 치과 간호사로 일한 후 공부했으며 2015 년 왕립 외과 대학 학부를 졸업했습니다. 안나 자격 이후 모두 대중,언론과 유명 인사에서 계속 성장하고 충성 고객 기반을 받고있다. 이-런던의 중심부에 그녀의 우수하고 타의 추종을 불허하는 치과 서비스와 함께-안나는 런던에서 가장 인기있는 수요가 위생사 중 하나와 업계 내에서 떠오르는 스타로 간주된다는 것을 의미합니다.

애나는 필립스의 주요 오피니언 리더이며,비교치료의 구강 건강 패널 전문가이자 영국 위생사 및 치료사 학회의 대사입니다.

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