의 19 가지 최악의 건강 동향 2019

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건강 추세가 항상 건강한 것은 아닙니다. 사실,소셜 미디어에서 볼 수있는”트렌디 한”체중 감량 제품 및 다이어트는 과학적 증거가 거의 없거나 전혀 없으며 실제로 도움이되는 것보다 더 해 롭습니다. 새해에 새 잎을 뒤집는 정신으로 우리는 2019 의 19 가지 최악의 건강 동향을 반올림했습니다.

건강한 팔 레오 비건 또는 페간 샐러드

여하튼,거기에 누군가가 팔 레오 다이어트를 악화 할 수있는 방법을 발견. 어떻게? 그것은 가지고 있었던 몇 가지 좋은 것들을 제거함으로써—즉,고기와 생선-뿐만 아니라 그것을 주로 비건 채식을 만들기.

그 자체로 팔 레오 식단과 식물성 식단은 모두 완벽하게 건강 할 수 있습니다. 그러나이 두 가지 건강 추세가 알려진 바와 같이”페간 다이어트”에 결합되면 본질적으로 사람이 필수 비타민과 영양소를 섭취하지 못하게합니다. 이 다이어트는 모순적이고 혼란스럽고 건강에 해 롭기 때문에 2019 년에 남겨 둡시다.

2 베이핑

젊은 남자 흡연 줄

옛날 옛적에,전자 담배 제조 업체는 웰빙 공간의 개척자로 칭송했다. 왜? 글쎄,그들의 혁신적인 제품 게이트웨이 약물,하지만 오히려 실제 담배의 유아 하는 방법을 의도 하지 않았다.

물론,상황이 끔찍하게 잘못가는 방법을 가지고,그것은 바로 이러한 전자 장치에 무슨 일이 있었는지입니다. 2019 년 11 월,펜 스테이트 대학교 의과 대학의 연구자들은 줄(가장 인기있는 전자 담배 유형)이 일반 담배만큼 효율적으로 니코틴을 전달한다는 것을 발견했습니다. 쥴은 한때 성인들이 담배를 끊도록 돕는 방법이었을 수도 있지만,새로운 세대를 니코틴 중독자로 만들었습니다. 워싱턴 포스트에 따르면,”일부 젊은 사람들은 자신의 습관을 지원하기 위해 부모로부터 훔치거나 전자 담배 관련 도구를 판매에 의존했다.”

그리고 나서 베이핑과 관련된 질병과 사망이 있습니다. 2019 년 10 월 28 일 현재 질병 통제 예방 센터(질병 통제 예방 센터)는 기록상 34 건의 폐 손상 관련 사망이 있었다고 지적합니다.

3 모든 것에 도심 퍼팅

오늘,당신은 카나비디올,또는 도심을 포함하는 제품을 더럽히기 없이 보충교재 상점,유행을 좇는 사람 카페,또는 온천장에 갈 수 없습니다. 그러나 배심원 단은이 물질(대마초의 활성 성분 중 하나)이 실제로 회사가 주장하는 모든 것을 할 수 있는지 여부에 대해 아직 밝혀지지 않았습니다.

“잠재적 인 의약 가치가 있지만,우리가 마스카라에 넣고 탐폰에 넣을 때…나에게 그것은 사기”야스민 허드,뉴욕시의 마운트 시나이 중독 연구소의 이사,뉴욕 타임즈 말했다. 도심은 2020 년에 자연적인 항 불안 보충제 또는 수면 보조제로 자리를 잡을 수 있지만,이 제품을 모든 것에 넣을 필요는 없습니다.

4 셀러리 주스

녹색 셀러리 주스 두 잔

매년,어떤 종류의”기적”식품 제품은 체중 감소에서자가 면역 질환에 이르기까지 모든 것에 대한 치료제로 건강 세계에서 인기를 얻었으며 2019 년에 시도 할 트렌디 한 기적 치료 물질은 셀러리 주스였습니다. 제니퍼 애니스톤에서 셀마 블레어에 이르기까지 모든 사람들이 녹색 음료의 이점을 선전했습니다!

그러나,영양사로 리사 알. “셀러리가 당신을 괴롭히는 모든 것에 대한 만병 통치약이라고 제안 할 증거는 없습니다. 당신의 식단에서 하나의 녹색 채소를 지나치게 강조함으로써,당신은 다른 사람들의 건강상의 이점을 놓치고 있습니다.”셀러리를 간식으로 먹는 것은 괜찮습니다.-그러나이 셀러리 음료 강박 관념은 갈 필요가있는 건강 트렌드 중 하나입니다.

5 마시는 테레빈 유

테레빈 유 한 병

2018 년 지큐와의 인터뷰에서 여배우 티파니 해디시는 감기에 대한 그녀의 치료법 인 테레빈 유를 마시는 것을 공개했습니다. “테레빈 유 찻 숟가락은 당신을 죽이지 않을 것”이라고 그녀는 말했다. “정부는 감기에 걸리면 설탕이나 피마자 기름이나 꿀이 든 테레빈 유를 먹으면 다음날 사라질 것이라는 것을 알기를 원하지 않습니다.”

티파니 해디시는 면허가 있는 의사인가요? 절대 아닙니다. 그럼에도 불구하고 테레빈 유를 마시는 것은 어떻게 든 2018 년과 2019 년까지 반 인기있는 건강 유행이되었습니다. 기즈모도는 심지어”제발 테레빈 유를 마시지 마십시오”라는 제목의 기사를 써야 할 필요성을 느꼈습니다.이 유독 한 제품에서 사람들을 멀리하십시오. 테레빈 유는 소비 할 의미가 없으므로 분명히 조종하십시오.

6 식욕 억제 막대 사탕

막대 사탕을 들고 여자

소비자는 소셜 미디어를 통해 볼 수있는 광고에 취약하며,특히 홍보하는 사람들이 유명인 일 때 그렇습니다. 김 칼 다시 안 인스 타 그램에 게시 Flatt 식욕 억제제 막대 사탕을 홍보 2018,그들은 즉시 다이어트하는 사람들 사이에서 시도 할 건강 제품이되었습니다.

식욕을 억제하는 막대 사탕이 너무 좋게 들리면 사실이기 때문입니다. “롤리팝을 넣고 사람들에게 체중 감량,신체 이미지 또는 영양에 대한 건강한 접근 방식을 먹도록 말합니다.”내분비 학자 레카 쿠마르,메릴랜드,정제 29 에 설명했다. 이 막대 사탕은 그들이 주장하는 것을하지 않을뿐만 아니라 무질서한 식사를 촉진합니다. 2020 년에 우리가 먹고 싶은 막대 사탕은 중앙에 투시 롤이 있는 것뿐입니다.

7 체중 감량 차

녹차 건강 비틀기 40

심각 하 게,하지만,거기에 기적 제품 체중 감량에 관해서 김 알려줍니다 상관 없이. 그리고”체중 감량 차”도 예외는 아닙니다.

2019 년 카다시안 디톡스 티는 코네티컷 상원 의원이 제품에 대한 조사를 요구 한 큰 문제가되었습니다. 9 월,인스 타 그램은 체중 감량 차를 포함하여-더 과학 백업 의료 혜택 가짜 제품에 의해 영향을 받고에서 users 사용자를 방지하기 위해 체중 감량 치료 및 성형 수술의 홍보를 금지하는 새로운 정책을 발표했다.

8 활성탄 제품

활성 숯으로 그녀의 양치질 하는 여자

건강 회사는 특히 치아 미백에 관해서 활성탄의 혜택에 고객을 판매 하려고 사랑 해요. 그러나 미국 치과 협회 저널에 발표 된 2017 년 리뷰 중 하나 인이 제품이 치아 세척 페이스트로서 안전하고 효과적이라는 주장을 뒷받침 할 데이터가 부족합니다.

더 나쁜 것은,웹엠디 에 따르면 활성탄은 주로 과다 복용 및 중독 치료에 사용되는데,이는”원치 않는 물질의 몸을 제거하는 데 도움이되기 때문입니다.”그건 정말 집에서 엉망이 아니에요.

9 요니 계란

요니 에그

요니 계란-질 내부에 사용하기 위해 달걀 모양으로 새겨진 옥 돌-기네스 팰트로의 건강한 생활 사이트 버릇이 호르몬 수준의 균형을 심지어 방광 조절에 도움이 될 수 있다고 주장 할 때 폭풍에 의해 인터넷을했다. 그러나,폭풍에 의해 인터넷을 복용하는 것은 항상 좋은 일이 아니다:9 월 2018 년,버릇은이 계란에 대해 만든 거짓 주장에 대해$125,000 지불하기로 합의 소송을 해결하고,그 기괴한 건강 유행의 끝이었다.

입니까? 최근 2019 년 10 월,정제 29 는 옥 알 사용의 위험에 대한 재교육을 발표 할 필요성을 느꼈습니다. 그리고 여성의 건강에,산부인과 케이트 화이트,메릴랜드,4 월 2019 에서 경고”옥 계란을 사용 하 여 입증 된 혜택은 없습니다,하지만 몇 가지 위험이 있다.”우리는 정말이 말을 할 필요가 없습니다,하지만 당신의 개인 부분에서 멀리 돌 계란을 유지,제발!

10 햇볕 문신

태양 모양의 햇볕 문신을 만드는 남자

진짜 문신을 얻는 것은 위험 할 수 있습니다,하지만 자신에게 소위”햇볕 문신을주는 비교 아무것도.”2019 년 여름,잉크로 쓰인 잡지는 이러한 문신이 소셜 미디어에서 특히 인기를 얻고 있다고보고했으며,사람들은 일시적인 디자인이 피부에 나타날 수 있도록 의도적으로 햇볕에 탔습니다. 2011 년경 래리 데이비드처럼 보이기를 원하지 않는 한,자신에게 호의를 베풀고 2019 년에이 기괴한 추세를 남겨 두십시오.

11 허리 훈련

체육관에서 허리 트레이너에 여자

당신이 칼 다시 안/제너 일족에서 사람을 따르는 경우에,확률은 당신이 허리 트레이너에 익숙하다. 이러한 소셜 미디어 거물—뿐만 아니라 수많은 다른 유명인-그들은 실제로 꽤 위험하더라도,쉽고 효율적인 체중 감량 솔루션으로 그들에 의해 맹세.

“흉곽과 횡격막을 수축시켜 호흡 곤란을 일으킬 수 있음”인증 된 근력 및 컨디셔닝 전문가 개렛 반 아우켄은 엘리트에게 매일 설명했다. 더 나쁜 것은 허리 트레이너를 사용할 때 이러한 장치가 내부 구성이나 뼈의 크기를 변경할 수 없기 때문에 기본적으로 아무 이유없이 자신을 고문하고 있다는 것입니다. 물론,당신은 하나를 착용하고 그 때문에 물 무게를 잃을 때 더 땀을 흘릴 수 있습니다-하지만 어떤 비용으로?

12 “원시”물

물 한 잔

“새로운 실리콘 밸리의 열풍은 사람들이 아픈 만들 수 있습니다.”이것은 복스가 2018 에서 처음으로 인기를 얻기 시작했을 때 물 트렌드에 대해 쓴 것입니다. 익지않는 물이 가정으로 액체에 있는 근본적인 비타민 그리고 양분을 지키기 위하여 처리되지 않기 때문에,그것을 판매하는 회사는 또한 물 공급에서 있을 수 있던 박테리아,농약,기생충 및 어떤 다른 오염 물든지 제거하지 못합니다. 2020 년엔 여과된 물만 사용합시다

13 콜로닉스

여성 의사와 여성 환자 서로 얘기,심장 건강 위험

너가 친밀하지 않으면 만일에 대비하여,결장은 밖으로 세척하,창자를 비우기 위하여 이용된 건강 절차에 의하여 돌린 온천장 처리 이다. 너무 자주 수행하면 위험 할 수 있습니다.

“건강한 소화 시스템이 외부의 도움없이 신체에서 폐기물을 제거하는 훌륭한 일을한다는 부인할 수없는 증거가 있습니다.”로스 앤젤레스 콜론&직장 외과 동료의 전문가들에 주목하십시오. 대장염에 너무 많이 의존하는 사람들은 팽만감에서 대장염에 이르기까지 모든 것을 경험하므로이 위험한 건강 유행을 사지 마십시오.

14 비타민 4 드립

4 물방울을 받는 여자

비타민 4 드립은 2019 년에 인기가 높아져”렌트-어-드립”4 라운지가 전국에 퍼지기 시작했습니다. 그러나 대부분의 의사들은 즉각적인 이익을 위해 필수 비타민과 미네랄을 혈류로 바로 주입하는 이러한 물방울이 건강 회사의 부유 한 빠른 계획 의례에 불과하다는 데 동의합니다.

“모든 것은 정말 말도 안돼,”스탠리 골드 파브,메릴랜드,의학의 펜실베니아 페렐만 대학의 대학 의학 교수,웹엠디 말했다. “그것은 단지 그들이 자신의 손에 자신의 건강을 복용하고 있다는 사람들의 감각에 음식입니다.”

15 카페인 로션

로션에 넣어 여자

카페인 로션은 몇 가지 건강상의 이점이 있습니다. 예를 들어,피부과 실록에 발표 된 2015 년 연구에 따르면 6 주 동안 매일 두 번 셀룰 라이트에 카페인 크림을 사용한 피험자는 개선을 보았습니다.

그러나 의사들은 카페인이 함유 된 스킨 케어 제품이 일관되게 사용하고 언젠가는 잊어 버리면”리바운드 발적”이라는 것을 유발할 수 있다고 경고합니다. 그것은 당신의 혈관이 카페인의 매일 복용량에 사용될 때,하이퍼 드라이브로 들어가고 그것 없이 눈에 보이는 적색의 점에 죄기 때문입니다.

“당신이 매일 커피를 마시는 가정 해 봅시다…어느 날 당신은 당신의 커피를 마시는 것을 잊지 또는 누군가가 디카 페인 전환 당신은 격노 두통을 얻을. 당신은 그 혈관이 더욱 팽창 한 당신의 머리에 그 욱신 거려지고있어,”피부과 수잔 오바,메릴랜드,리바운드 빨갛게 뒤에 메커니즘에 대해 자기에게 설명. 당신은 잠재적 인 부작용이없는 동등하게 효과적인 로션을 고집하는 것이 좋습니다.

16 “건강한”아이스크림 대안

식료품이 게에서 낮은 칼로리 아이스크림을 구입 하는 여자

2019 년 식료품 점의 냉동실 통로는”다이어트”아이스크림 제품에 의해 인수되었습니다. 그러나 이러한 아이스크림 제품은 실제로 얼마나 건강합니까? 글쎄,그들 중 많은 사람들이 정기적 인 전 지방 아이스크림과 동일한 질감을 얻기 위해 프로필렌 글리콜(일명 부동액)과 같은 의심스러운 성분을 사용합니다.

무엇보다,꽤 많은 회사는 칼로리를 절감하기 위해 인공 감미료를 사용하고,영양사 이사벨 스미스,미시시피 주,캐나다 달러로”인공 감미료는 물림의 우리의 감각에 영향을 미치는,”이 아닌 것을 먹고 설명! 너가 아이스크림을 원하면,추진하고 탐닉하십시요—너의 마음에 들는 풍미의”낮 뚱뚱한”버전을 위해 선택함것이 다만 결국에는 역효과를 내기지도 모르기 때문에.

17 육식 동물 다이어트

햄버거를 들고 남자

고기를 먹는 것은 당신을 위해 좋은,예,하지만 아무것도 너무 많이 너무 많이. 육식 동물 규정식에 사람에게 저것을,그러나 말하는 해보십시요. 이 이상한 식단은 동물성 제품으로 만 구성되어 있으므로 육류,계란 및 유제품에만 국한됩니다. 번역? 육식 다이어트에가는 것은 당신에게 당신이 필요로하는 모든 단백질과 지방(그리고 일부)을 줄 수도 있지만,그것은 심각하게 섬유 부족,탄수화물,및 기타 필수 식물 영양소.

무엇보다,전적으로 동물성 제품을 먹는 것은 당신의 콜레스테롤 수치를 높이고 당신의 마음을 아프게하는 확실한 방법입니다. 클리블랜드 클리닉의 연구자들이 주도한 2019 년 연구에 따르면 붉은 고기가 풍부한 식단을 먹은 사람들은 주로 흰 고기 나 식물성 단백질을 먹은 사람들보다 심장 질환과 관련된 화학 물질 인 트리메틸 아민 산화물의 3 배 수준을 보였습니다.

18 입술 주사

입술 주사를 받고 여자

카르 다 시아 인을 따라 잡기위한 노력의 일환으로-왜이 나쁜 건강 동향 목록에있는 모든 것이 어떻게 든 그 유명한 가족과 관련이 있습니까?-많은 사람들이 립 필러에 투자하기 시작했습니다. 문제? “당신이 반복적으로 입술을 확대 할 때…필러는 조직 확장기 역할을 할 수 있습니다,영구적으로 피부를 스트레칭과 처짐과 필러가 결국 저하 될 때 수축 입술을 일으키는,당신이 시작했을 때보다 더 나쁜 형태로 당신을 떠나,”화장품 피부과 카린 그로스만은 매력에 설명.

19 전기 자극 운동

전기 자극 운동을 하 고 여자

애슐리 그레이엄과 로미 스트리드는 전기 근육 자극 운동에 의해 맹세 유명 인사 중 일부입니다. 운동의 이 유형은 당신의 근육에 무의식적인 근육 경련을 방아쇠를 당기기 위하여 전류를 보내고 가정으로 당신이 시간 반에 있는 만큼 열량을 두번 점화할 것을 돕는다.

전자 자극은 물리 치료 및 기타 재활 시설에서 사용되지만 체육관에서의 사용은 여전히 논쟁의 여지가 있습니다. 2016 년 스위스 연구자들은”이러한 형태의 운동의 안전성과 효과에 대한 제한된 과학적 증거”를 언급하는 편지를 썼으며,이를 사용한 사람들이 횡문근 융해증으로 끝나는 몇 가지 사례를 강조했습니다.

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