면역 강화 엘더베리 구미

이 면역 강화 엘더베리 구미는 아이들이 엘더베리 시럽과 생꿀의 이점을 얻을 수있는 완벽한 간식입니다!

항아리에 담긴 엘더베리 구미

이번에 나는 건강하고 행복하게 유지하기 위해 가족의 식단에 허브와 천연 보충제를 추가하고 싶습니다. 내가 이번 시즌에 사용한 것 중 하나는 엘더베리 시럽입니다.

엘더베리는 수 세대 동안 전통 민간 요법에 사용되어 왔습니다. 엘더베리는 면역 체계를 자극하는 데 도움이되는 항산화 물질이 풍부합니다. 양 딱총 나무의 열매에 있는 화합물,안토시아닌은 그것에게 통증과 고통을 위한 효과적인 약을 만드는 항염증제 효력이 있기 위하여 찾아냈습니다. 일부 연구에 따르면 엘더베리는 발열,기침,인후통 및 신체 통증과 같은 독감 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

당신의 식단에 엘더베리를 추가하는 방법

나는 엘더베리 시럽의 맛을 즐길 일이. 나는 숟가락 떨어져 그것을 바르게 가지고 가고 나의 스무디에 추가한다. 내 아이,다른 한편으로,그것의 맛을 아주 많이 좋아하지 않아. 그래서 나는 매일 스무디와 수제 과일 간식에 그것을 추가하고 있습니다. 이들은 그들의 규정식에 그것을 추가하는 2 개의 성공적인 방법 이다!

아래는 면역 강화 엘더베리 거미 스낵과 수제 엘더베리 시럽의 두 가지 레시피입니다. 엘더베리 시럽 레시피는 매우 쉽게 만들 수 있으며 겨울 내내 지속될 것입니다.

엘더베리 구미 만드는 법

엘더베리 시럽,매장에서 구입 또는 수제(이 빠른 인스턴트 냄비 엘더베리 시럽 레시피를 만들어보십시오),생꿀,젤라틴 및 실리콘 몰드가 필요합니다.

면역 강화 엘더베리 거미 간식

양 딱총 나무의 열매 구미는 젤라틴을 녹이기 위하여 당신이 뜨거운 물 이용한ㄴ다는 것을 다만 확인하게 아주 쉽다. 젤라틴이 제대로 녹이지 않으면 구미가 나오지 않습니다.

숍 재료:

게시물에 링크는 내가 사용하고 사랑하는 제품에 아마존 제휴 링크입니다.

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면역 강화 엘더베리 구미 스낵

이 면역 강화 엘더베리 구미는 아이들이 엘더베리 시럽과 생꿀의 혜택을 얻을 수있는 완벽한 간식입니다!

  • 저자:코코넛 엄마
  • 준비 시간:5 분
  • 요리 시간:5 분
  • 총 시간:10 분
  • 수율:12 구미 1 배
  • 카테고리:간식
  • 요리: 미국 사람

성분

  • 2 큰술 잔디 공급 젤라틴 제휴 링크
  • 1/2 컵 엘더베리 시럽*(아래 레시피 또는 여기에서 구입)제휴 링크
  • 2 큰술 원시 꿀
  • 1/3 컵 뜨거운 물

지침

  1. 작은 그릇에 엘더베리 시럽을 젤라틴과 섞습니다.
  2. 젤라틴을 물속에 1 분 동안 또는 젤이 될 때까지 그대로 두십시오.
  3. 저열로 냄비에 물 1/3 컵을 가열합니다. 당신은 물 뜨거운 하지만 끓는 하지 싶어요.
  4. 뜨거운 물 위에 젤라틴 혼합물을 부으십시오.
  5. 털을 사용하여 재료를 함께 섞는다.
  6. 꿀을 넣고 완전히 섞일 때까지 섞는다.
  7. 혼합물이 여전히 액체 인 동안 금형에 붓습니다.
  8. 1-2 시간 동안 또는 설정 될 때까지 냉장 보관하십시오.
  9. 엘더베리 구미를 냉장고의 밀폐 용기에 보관하십시오.

노트

*엘더베리 시럽을 구입하려는 경우 해당 지역의 건강 식품 상점이나 온라인에서 양질의 시럽을 찾을 수 있습니다. 나는 가이아 블랙 엘더베리 시럽을 사용했습니다. 그것은 고농축이므로 하루에 1/2 티스푼–1 티스푼 만 사용해야합니다

영양 사실

  • 서빙 크기:1 거미
  • 칼로리:59
  • 설탕:11 그램
  • 지방:0
  • 포화 지방:0
  • 불포화 지방:0
  • 트랜스 지방:0
  • 탄수화물:11 그램
  • 단백질:1.8 그램

엘더베리 구미
무료 전자 책:20 가지 내장 치유 수제 과일 스낵 레시피! 이 건강에 좋은 간식은 다양한 과일,주스 및 천연 감미료로 만들어집니다. 모든 조리법은 나와 내 아기에 의해 주방 테스트되었습니다! 내 아이들은 나와 함께이 맛있는 구미를 만드는 폭발을했다. 이것은 확실히 어떻게 진짜 음식을 요리하는 아이들을 가르 칠 수 있도록 재미와 쉬운 간식입니다. 나는 코코넛 엄마 독자를 위해 인쇄 가능한 전자 책을 만들었습니다. 당신은 여기에 무료로 다운로드 할 수 있습니다.

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수제 엘더베리 시럽

신선하거나 말린 엘더베리로 집에서 엘더베리 시럽을 만드는 간단한 레시피입니다.

  • 저자: 코코넛 마마

성분

  • 1 신선한 엘더베리 또는 말린 엘더베리 1/2 컵 컵
  • 물 3 컵
  • 꿀 1 컵

지침

  1. 열매를 냄비에 넣고 물으로 덮으십시오.
  2. ,종기에 가져다 열을 줄이고 30~45 분 동안 약한 불로 끓인다.
  3. 열에서 팬을 제거하십시오.
  4. 엘더베리를 잘 부수십시오(나는 감자 치를 사용했습니다).
  5. 미세 메쉬 스트레이너를 통해 혼합물을 변형시킨다.
  6. 꿀 1 컵(또는 취향에 따라 다소)을 저어줍니다.
  7. 시럽을 병에 넣고 냉장고에 보관하십시오.
  8. 은 3 개월 동안 유지됩니다.

노트

엘더베리 시럽을 만들 때는 블루 엘더베리 만 사용하는 것이 중요합니다. 레드 엘더베리는 대량으로 섭취하면 잠재적으로 독성이 있습니다. 원시 엘더베리를 먹지 마십시오.

이 기사는 원래 2015 년 10 월 14 일에 게시되었으며 2020 년 3 월 7 일에 새로운 사진으로 업데이트되었습니다.

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티파니-코코넛 엄마

나는 세 가지 아름다운 코코넛의 엄마 해요 그리고 그들은 내 웹 사이트라는 이유입니다,코코넛 엄마. 나는 전통과 치유 음식에 대한 열정입니다. 코코넛의 건강 혜택에 진정한 신자로서,나는 내 모든 조리법에 코코넛 제품을 사용. 나는 건강한 삶을 살 수있는 다른 사람을 돕는 희망 내 사이트에 내 튜토리얼과 조리법을 공유–코코넛!

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