の19最悪の健康傾向です2019

circle

健康の傾向は常に、よく、健康ではありません。 実際には、多くの場合、あなたがソーシャルメディア上で見るそれらの”トレンディな”減量製品やダイエットは、科学的証拠にほとんど裏付けられておらず、実際には有用であるよりも有害である。 新しい年のために新しい葉を裏返すという精神で、私たちは19の2019の最悪の健康傾向を切り上げました。

健康的なパレオビーガン、またはpegan、サラダ

どういうわけか、そこに誰かが古ダイエットを悪化させる方法を発見しました。 どう? それが持っていたいくつかの良いものを取り除くことによって—すなわち、肉や魚—そしてそれを主にビーガン食にすることもできます。

それだけでは、古食と植物ベースの食の両方が完全に健康になることができます。 しかし、これらの2つの健康傾向が「pegan diet」に結合されると、知られているように、本質的に人が必須ビタミンや栄養素を消費するのを防ぎます。 この食事は矛盾していて、混乱していて、不健康なので、2019年に残しておきましょう。

2 Vaping

若い男の喫煙JUUL

昔々、電子タバコの製造業者は健康スペースの開拓者として賞賛された。 どうして? まあ、彼らの革命的な製品は、ゲートウェイ薬ではなく、実際のタバコから離乳する方法であることを意図していませんでした。

もちろん、物事は恐ろしく間違って行く方法を持っており、それはまさにこれらの電子デバイスで起こったことです。 2019年11月、Penn State University College of Medicineの研究者は、最も人気のあるタイプの電子タバコであるJuulが、通常のタバコと同じくらい効率的にニコチンを供給することを発 Juulsはかつて大人が喫煙をやめるのを助ける方法だったかもしれませんが、彼らは新しい世代をニコチン中毒者に変えました。 ワシントン-ポストによると、”若者の中には、両親から盗んだり、習慣を支えるために電子タバコの道具を売ったりすることに頼っている人もいます。”

そして、vapingに関連した病気と死があります。 2019年10月28日の時点で、疾病管理予防センター(CDC)は、記録上の34vaping関連の肺傷害死亡があったことを指摘しています。

3 CBDをすべてに入れる

CBD Oil Drops
Unsplash/Enecta大麻抽出物

今日、カンナビジオールまたはCBDを含む製品を見つけることなく、サプリメントストア、ヒップスターカフェ、またはスパに行くことはできません。 しかし、陪審員は、大麻の有効成分の1つであるこの物質が、実際に企業が主張するすべてのことを実際に行うことができるかどうかについてはまだ

“潜在的な薬効がありますが、マスカラに入れてタンポンに入れているとき…私にとっては、それは詐欺です”とニューヨーク市のマウントシナイ中毒研究所のヤスミン-ハード監督は、”ニューヨーク-タイムズ”に語った。 CBDは、自然な抗不安サプリメントとして、あるいは睡眠補助剤として2020年に場所を持っているかもしれませんが、すべてのものにこの製品を置く必

4 セロリジュース

緑のセロリジュースの二つのガラス

毎年、ある種の「奇跡の」食品は、体重減少から自己免疫疾患までのすべての治療法として健康の世界で人気があり、2019では、試してみるべき流行の奇跡の治 ジェニファー-アニストンからセルマ-ブレアまで、誰もが緑の飲み物の利点を宣伝しています!

「セロリがあなたを悩ませるすべてのものの万能薬であることを示唆する証拠は確かにありません。 それはあなたの食事療法で一つの緑の野菜を強調しすぎることによって、あなたは他の人の健康上の利点を逃していることさえ可能です。”おやつとしてセロリを食べることは大丈夫です-奨励されています,でも!—しかし、このセロリの飲み物の強迫観念は、行く必要がある健康の傾向の一つです。

5 飲むテレビン油

テレビン油のボトル

Gqとの2018年のインタビューで、女優のTiffany Haddishは彼女の風邪の治療法を明らかにしました:テレビン油を飲む。 “テレビン油のティースプーンはあなたを殺すことはありません”と彼女は言った。 “政府は、あなたが風邪を持っている場合は、ちょうどいくつかの砂糖やヒマシ油や蜂蜜といくつかのテレビン油を取ると、それは次の日に離れて行く”

ティファニー-ハディッシュは認可された医師ですか? 絶対にない。 それでも、テレビン油を飲むことは、2018年と2019年に半人気の健康流行になりました。 GQのプロフィールが出てきたとき、Gizmodoは、この有毒な製品から人々を遠ざけるために、「テレビン油を飲まないでください」というタイトルの記事を書く必要 テレビン油は消費されることを意図していないので、明確に操縦してください。

6 食欲抑制ロリポップ

ロリポップを保持している女性

消費者は、ソーシャルメディアを介して表示される広告に対して脆弱です—特に、それらを宣伝する人々が有名人である場合。 キム-カーダシアンが2018年にFlatTummy食欲抑制剤Lollipopsを促進するInstagramに投稿したとき、彼らはすぐにダイエットの間で試してみる健康製品になりました。

食欲抑制ロリポップが本当であるにはあまりにも良い音なら、それは彼らがいるからです。 “ロリポップに入れて、それを減量、ボディイメージ、または栄養に健康的なアプローチを食べるために人々に伝える、”内分泌学者Rekha Kumar、MDは、Refinery29に説明しました。 だけでなく、これらのロリポップは、彼らが行うと主張するものをしないが、彼らはまた、無秩序な食事を促進します。 2020年には、私たちが食べたい唯一のロリポップは、中央にTootsieロールを持つものです。

7 減量茶

緑茶の健康の微調整40

真剣に、しかし、それは体重減少に来るとき、キムがあなたに言うものに関係なく、奇跡の製品はありません。 そして、”減量茶”も例外ではありません。

2019年、カーダシアンが支援するデトックスティーは、あるコネチカット州上院議員が製品の調査を求めたほどの大きな問題となった。 9月には、Instagramのはまた、減量茶を含む科学に裏付けされた健康上の利点を持たない偽の製品の影響を受けないようにするために、減量救済と美容外科の推進を禁止する新しいポリシーを発表しました。

8 活性炭製品

活性炭で彼女の歯を磨く女性

健康企業は、特に歯のホワイトニングに関しては、活性炭の利点について顧客を販売しようとするのが大好きです。 しかし、Journal of The American Dental Associationに掲載された1つの2017レビューが指摘しているように、この製品が歯の清掃用ペーストとして安全で効果的であるという主張を裏付

さらに悪いのは、WebMDによると、活性炭は主に過剰摂取や中毒の治療に使用されているということです。”それは本当に自宅で混乱するものではありません。

9 ヨニ-エッグス

ヨニエッグ

Gwyneth Paltrowの健康的な生活サイトGoopは、ホルモンレベルのバランスをとり、膀胱制御を助けることさえできると主張したとき、Yoni eggs—膣内で使用するために卵形に刻まれたヒスイの石である—インターネットを嵐にした。 しかし、嵐によってインターネットを取ることは常に良いことではありません:9月に2018、Goopは、これらの卵について虚偽の主張に対して$125,000を支払うこ

最近では2019年10月に、Refinery29はヒスイの卵を使用する危険性についての復習を公開する必要性を感じました。 そして、女性の健康では、OB-GYN Kate White、MDは4月に警告しました2019「翡翠の卵を使用することの証明された利点はありませんが、いくつかのリスクがあります。”私たちは本当にこれを言う必要はありませんが、石の卵をあなたの私的な部分から遠ざけてください!

10 日焼けの入れ墨

自分自身を太陽の形をした日焼けの入れ墨にする男

本当の入れ墨を得ることは危険かもしれませんが、それはあなた自身にいわゆる”日焼けタトゥー”を与えることに比べて何もありません。「2019の夏には、Inked magazineは、これらの入れ墨がソーシャルメディアで特に人気を博し、人々が意図的に日焼けして、一時的なデザインが肌に表示されるようになったと報告しました。 あなたが2011年頃のLarry Davidのように見えるようにしたいのでなければ、あなた自身に好意を持って、2019年にこの奇妙な傾向を残してください。

11 ウエストトレーニング

ジムで腰のトレーナーの女性

あなたはカーダシアン/ジェンナー一族から誰かに従う場合は、オッズは、あなたがウエストトレーナーに精通しているです。 これらのソーシャルメディアの大御所—だけでなく、無数の他の有名人—は、彼らが実際にはかなり危険だにもかかわらず、簡単かつ効率的な減量のソリ

“胸郭と横隔膜を収縮させることにより呼吸困難を引き起こす可能性がある”と認定された筋力とコンディショニングの専門家Garrett Van AukenはElite Dailyに説明した。 さらに悪いことに、waist trainerを使用すると、これらのデバイスは内部の構成や骨のサイズを変更できないため、基本的に理由もなく自分を拷問しています。 確かに、あなたは1つを着用し、そのために水の重量を失うときにもっと汗をかくかもしれません—しかし、どのようなコストで?

12 “生の”水

水のガラス

“新しいシリコンバレーの流行は、人々が病気になる可能性があります。「これは、Voxが2018年に最初に普及し始めたときの原水の傾向について書いたものです。 原水は液体中に不可欠なビタミンや栄養素を保つために未処理であるため、それを販売する企業は、細菌、農薬、寄生虫、および水の供給にある可能性のあ 2020年にはろ過水に固執しましょうか?

13 コロニクス

女性医師と女性患者がお互いに話して、心臓の健康リスク

あなたが精通していない場合には、結腸は、フラッシュアウトし、腸を空にするために使用される健康手順になっスパトリートメントです。 あまりにも頻繁に行われた場合、それは危険なことができます。

「健康な消化器系が外部の助けなしに身体からの老廃物を排除する素晴らしい仕事をしているという否定できない証拠がある」と、Los Angeles Colon&直腸外科アソシエイツの専門家は指摘している。 Colonicsに余りに重く頼る人々はbloatingからの大腸炎にすべてを経験します、従ってこの危ない健康の流行に買わないで下さい。

14 ビタミン点滴

点滴を受けている女性

2019年にはビタミンIVドリップが人気を博し、「rent-a-drip」IVラウンジも全国に登場し始めました。 しかし、ほとんどの医師は、これらの滴りは、即時の利益のために血流に不可欠なビタミンやミネラルを注入すると思われることに同意しています。

“全体が本当にナンセンスです”とペンシルベニア大学ペレルマン医科大学の医学教授であるスタンリー-ゴールドファーブ、MDはWebMDに語った。 “それはちょうど彼らが自分の手に自分の健康を取っているという人々の感覚に食料調達しています。”

15 カフェイン入りローション

化粧水をつけている女性

カフェイン入りローションは、いくつかの健康上の利点を持っています。 例えば、皮膚科の年代記に掲載された2015年の研究では、6週間毎日2回、セルライトにカフェイン入りクリームを使用した被験者が改善を見たことがわか

しかし、カフェイン入りのスキンケア製品は、一貫して使用してから一日を忘れると、”リバウンド赤み”と呼ばれるものを引き起こす可能性があると医師は警告している。 それはあなたの血管がカフェインの毎日の線量に使用されるとき、hyperdriveに入り、それなしで目に見える赤みのポイントに収縮するのである。

“あなたは毎日コーヒーを飲むとしましょう…そして、ある日、あなたはあなたのコーヒーを飲むことを忘れたり、誰かがカフェイン抜きのためにそれを切り替 あなたは、これらの血管がさらに拡張しているあなたの頭の中でズキズキしていることを得ている”と皮膚科医スーザンObagi、MDは、リバウンド発赤の背後に 潜在的な副作用をもたらさない均等に有効なローションに付くことを離れてよりよい。

16 “ヘルシーアイスクリームオルタナティブ

食料品店で低カロリーのアイスクリームを購入する女性

2019年には、食料品店の冷凍庫の通路は、”ダイエット”アイスクリーム製品に引き継がれました。 しかし、これらのアイスクリーム製品は実際にはどのように健康ですか? まあ、それらの多くは、プロピレングリコール—別名不凍液—のような疑わしい成分を使用して、通常の全脂肪アイスクリームと同じ質感を達成します。

さらに、カロリーをカットするために人工甘味料を使用する企業がかなりあり、栄養士Isabel Smith、MS、RD、CDNがこれを食べると説明したように、「人工甘味料は満腹感に影響を与える」と説明しています。 アイスクリームがほしいと思えば、先に行き、あなたの好みの味の”低脂肪の”版を選ぶことがちょうど結局は裏目に出るかもしれないのでふける。

17 肉食動物の食事

ハンバーガーを持っている男

肉を食べることはあなたのために良いですが、何かのあまりにも多くは多すぎます。 しかし、肉食動物の食事の人々にそれを伝えてみてください。 この奇妙な食事は動物製品だけで構成されているので、肉、卵、乳製品だけに限られています。 翻訳? 肉食動物の食事に行くことは、あなたが必要とするすべてのタンパク質と脂肪(そしていくつか)を与えるかもしれませんが、それは繊維、炭水化物、およ

さらに、動物製品だけを食べることは、あなたのコレステロール値を上げ、あなたの心を傷つける確実な方法です。 Cleveland Clinicの研究者が率いる1つの2019の研究では、赤身の肉が豊富な食事を食べた人は、主に白身の肉や植物ベースのタンパク質を食べた人よりも、心臓病に関連する化学物質であるトリメチルアミンN-オキシド(TMAO)の3倍のレベルを持っていたことがわかりました。

18 唇の注入

唇の注入を得る女性

Kardashiansに追いつくための努力で-なぜ悪い健康傾向のこのリストのすべてがどういうわけかその有名な家族に戻って関連していますか?-多くの人々がリップフィラーに投資し始めています。 問題は? “あなたが繰り返し唇を拡大すると…フィラーは組織エキスパンダーとして機能し、皮膚を永久に伸ばし、フィラーが最終的に劣化したときに唇がたるみ、収縮

19 電気刺激トレーニング

電気刺激ワークアウトをやっている女性

Ashley GrahamとRomee Strijdは、電気筋肉刺激トレーニングによって誓う有名人のほんの一部です。 このタイプの試しはあなたの筋肉に不随意筋肉けいれんを誘発するために電流を送り、多分時間半分の同様に多くのカロリーを二度燃やすのを助

電子刺激は理学療法や他のリハビリテーション施設で使用されているが、ジムでの使用は依然として非常に争われている。 2016では、スイスの研究者は、BMJで「この運動の安全性と有効性に関する限られた科学的証拠」を呼び出す手紙を書き、それを使用した人々が筋繊維の潜在的に致命的な分解を伴う横紋筋融解症で終わったいくつかの事例を強調しました。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。