hogyan kell csinálni egy gyógynövény lábfürdő

áztatás a lábad egy medencében nyugtató gyógynövény infúzió több, mint pihentető, ez hatásos gyógyszer. Sok kapillárisok végződő a láb, amely szolgálhat kis autópályák az egészség, hogy a test többi része. Mindössze néhány egyszerű eszköz és egy kényelmes szék, amelyben élvezheti a kezelést.

a legtöbb ember úgy gondolja, hogy a lábfürdő felületes kezelés, de ez a technika valójában nagyon erős gyógyszer. Az olyan súlyos állapotok, mint az ödéma, az árok láb és a magas vérnyomás gyorsan reagálnak a jó gyógynövényes lábfürdőre. A legfontosabb az állapot megfelelő kezelése a megfelelő gyógynövénnyel.

krónikus állapotok esetén tartsa be az ütemtervet. Egy kezelés nem oldja meg a problémát. A rendszeres lábfürdők egy olyan rutinnal együtt, amely magában foglalja a kiegészítő gyógynövényeket, az étrend módosításait és a testmozgást. Használja ezt a rutint szakképzett egészségügyi szakember tanácsával, ha orvosi problémája van.

ez egy alapvető eljárás, nem Recept. Nem tartalmaztam konkrét méréseket, hanem leírtam a folyamatot és azt, hogy mit kell keresni munka közben. Használhat friss vagy száraz gyógynövényeket. A trükk az, hogy ismerd a gyógynövényeidet és ismerd az állapotodat. Az ezt a technikát használó konkrét receptekért lásd a gyakorlati gyógynövényes recepteket.

felszerelés, amire szüksége lesz egy gyógynövényes lábfürdőhöz:

  • vízforraló vagy más tartály forrásban lévő vízhez
  • egy tartály elég nagy ahhoz, hogy 3 liter vizet tartson
  • egy 1 gallon méretű szakácsedény fedéllel
  • egy finom szemű szűrő, amely elég nagy ahhoz, hogy elkapjon egy csésze anyagot
  • egy medence, amely elég nagy ahhoz, hogy a lábad kényelmesen elférjen 2669>
  • törölköző

növényi lábfürdő összetevői:

  • 1 csésze gyógynövények
  • 1 gallon víz
  • illóolaj (opcionális)
  • Epson sók (opcionális)
  • ecet (opcionális)

eljárás egy gyógynövényes lábfürdőre:

  1. készítse elő a vizet. Állítsa a vízforralót forralásra, vagy tegyen meg mindent, amit meg kell tennie, hogy a vizet jó gyors forralásra melegítse. A gördülő forrásra melegített víz gyorsan és hatékonyan feltöri a gyógynövények sejtfalát, ami jobb, erősebb infúziót jelent.
  2. készítse elő a gyógynövényeket. Mérje meg a szárított vagy friss fűszernövények mennyiségét a hőálló mérőpohárba. Ügyeljen arra, hogy sok helyet hagyjon a víz számára. Külön a főzet gyógynövények (kéreg, gallyak, zuzmó, gomba és/vagy gyökerek) az infúzió (virágok és leveles) gyógynövények.
    Herba Foot áztassa összetevők

    készítse elő gyógynövényeit.

  3. amikor a víz felforrt, adjuk hozzá a főzet gyógynövények és pároljuk 5 percig.
  4. kapcsolja ki a hőforrást, és adja hozzá az infúziós gyógynövényeket. Fedjük le az edényt. Hagyja állni tíz percig. Több idő teszi az infúziót erősebbé; a kevesebb idő gyengíti. Tíz perc jó, erős infúziót eredményez a legtöbb célra.
  5. szűrje le a gyógynövényeket a szűrőn keresztül egy 1 literes tartályba. Néha, összenyomom a gyógynövényeket, hogy az utolsó csepp jóságot kihozzam belőlük. A gyógynövények szorítása a feszítési folyamat során felhősebb infúziót eredményez. Dobja el vagy komposztálja a használt gyógynövényeket.
  6. öblítse le a szakácsedényt, és 3 liter vizet hozzon fel a fürdővíz hőmérsékletére. (Kb. 104 dB F/40 db C)
  7. öntsük a növényi folyadékot és a meleg vizet egy lábmedencébe.
  8. tesztelje a vizet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a hőmérséklet elviselhető-e, egy kicsit a forró oldalon rendben van, ha elviseli. A hő segít a pórusok megnyitásában és a vér elvezetésében a területre. Ráadásul a víz hűlni fog, ahogy áztatja, és azt akarja, hogy a meleg a lehető leghosszabb ideig tartson.
  9. adjon hozzá néhány csepp illóolajat vagy egy kanál Epsom-sót, ha szükséges.
  10. áztassa a lábát (vagy lábát) a medencében, ameddig csak akarja.
    gyógynövény láb áztatás

    nyugtassa meg a lábát gyógynövény lábfürdővel.

  11. utána alaposan szárítsa meg a lábát.
  12. megfelelő módon dobja ki a lábfürdővizet.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.