Terveet mutaiset kaverit

olen kaivannut sinua paljon.

Ensinnäkin haluan kiittää sinua tuesta, kun jouduin hyvästelemään. Rakastan teitä kaikkia niin paljon, ja yli 4 vuotta hyvää ruokaa ja hyviä ystäviä, jättäen tämän blogin takana oli erittäin vaikea asia tehdä. Kiitän sinua nälkäisen sydämeni pohjasta siitä, että olet sinä.

joten kiitokseksi tein uudelleen lomasuosikin. Toivottavasti se saa sinut unohtamaan kahden kuukauden radiohiljaisuuden. – Todellakin. Sinulla on kova nälkä. Sinä unohdat. Olet unohtanut. Tehdä.

Here ’ s an action shot! Sen pitäisi korvata kaikki.

läikytin maitoa kaikkialle, mutta itkin vain vähän. Ja onnistui jättämään suurimman osan pois kuvioista. Olin ylpeä itsestäni.

tietävätkö kaikki, mitä mutakaverit oikeasti ovat? Sain yhtä paljon sitten 7 pyyntöjä (laskin) remake näitä huonoja kavereita, joten tiesin, että minun piti tehdä tutkimusta.

elintarvikkeisiin liittyvä tutkimus > muunlainen tutkimus. Neiti Campbell! Tein Matikkaa! Älä petä minua! Kiitti!)

joten ilmeisesti nämä pienet nugetit ovat melko suosittuja blogosfäärissä? Onko siellä todella herkullista? Tein pari reseptiä varmuuden vuoksi. Tieteen vuoksi. Totta kai.

ja tieteellinen arvio herkullisuudesta…

tieteellisesti katsoen vastaus on kyllä. Herkullisuus vahvistettu.

okay so I ’ m that friend who have this friend who I know would be perfect for you to met and you never want to met them but when you finally do two you like I knew You Were and we all walk käsi kädessä into The sunset.

tässä täysin hypoteettisessa tilanteessa minä olen minä, sinä olet sinä ja mutakaverit ovat se toinen ystävä. Menemme auringonlaskuun.

hypoteettisesti.

tee ensin maaginen suklaaproteiinijauheseos ja anna sen ystävystyä valitsemiesi murojen kanssa. Älä anna proteiinin lannistaa itseäsi! Se lisää ravitsemuksellista lisäpotkua ja se vain parantaa makua. Pikkurillivala.

samaan aikaan salaisessa vähähiilihydraattisessa yhteiskunnassa, jos ei halua käyttää muroja, ei tarvitse! Kuin ihmeen kaupalla hiutaloitu kookos toimii tässä reseptissä kauniisti. Vähähiilihydraattinen coconut muddy buddies? Maali!

ripottele päälle tomusokeria tai jauhettua erytritolia / ksylitolia, jos haluat muuntaa joitakin sokerin ystäviä. Ystävällinen vinkki.

paista täydellisyyteen! Syö ne sitten, kun kukaan ei katso.

miksi tästä ei ole enempää otoksia? Maailma ei ehkä koskaan saa tietää.

rakkaudella sovitettu jälkiruoista etuja.

4.5 2 arvion perusteella

Muddy Buddies
valmistusaika
10 min

keittoaika
45 min

kokonaisaika
55 min

kirjoittaja: Kelly Morrison
Yield: 8 (1/2 kuppi) annosta

ainekset
  • ½ kuppia jauhettua maapähkinävoita
  • 2 rkl proteiinijauhetta*
  • 2 rkl makeuttamatonta kaakaojauhetta
  • ¾ kuppia makeuttamatonta mantelimaitoa
  • ½ tl vaniljauutetta
  • makeutusainetta maun mukaan
  • 4 kuppia neliön muotoista muroa*
  • tomusokeri tai erytritoli, valinnainen mutta nätti

ohjeet
  1. Kuumenna uuni 300°F: een.vuoraa leivinpaperi pergamenttipaperilla tai silikonimatolla ja laita sivuun.
  2. suuressa kulhossa, yhdistä kaikki ainekset paitsi murot ja vispaa, kunnes ne on sekoitettu. Lisää joukkoon murot ja sekoita varovasti, kunnes kaikki murot ovat peittyneet maapähkinävoiseokseen. Levitä valmiille uunipellille tasaiseksi kerrokseksi ja pyyhi pölyt tomusokerilla tai erytritolilla, jos tunnet olosi erityisen hienostuneeksi. Paista uunissa 300°F: ssa 45-50 minuuttia sekoittaen 15 minuutin välein. Anna jäähtyä 3 minuuttia ennen paloittelua. Anna jäähtyä 2 tuntia tai kunnes se on kovettunut. Säilytä ilmatiiviissä astiassa huoneenlämmössä ja niele.

sävelet
* käytämme Aurinkosoturiklassikkoa vaniljaa.
* * jos haluat paleo / low carb-version, käytä makeuttamattomia kookoshiutaleita! Ne toimivat ihanasti tässä reseptissä.

ravitsemustieto
annoskoko: ½ dl kaloreita: 91

3.3.3077

Onko sinulla ollut mutakavereita? Ajatuksia?

vaikka et olisikaan, toivon, että teet tämän terveellisen muodonmuutoksen ja nautit siitä yhtä paljon kuin minä!

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.