miten-tehdä kasviperäinen Jalkakylpy

jalkojen liottaminen rauhoittavaan yrttihuuhteluun on enemmän kuin rentouttavaa, se on tehokasta lääkettä. Jaloissa on paljon hiussuonia, jotka voivat toimia pieninä terveysväylinä muulle keholle. Tarvitaan vain muutama yksinkertainen työkalu ja mukava tuoli, jossa voi nauttia hoidosta.

useimmat pitävät jalkakylpyjä pinnallisena hoitona, mutta tämä tekniikka on itse asiassa hyvin voimakas lääke. Vakavat olosuhteet, kuten turvotus, kaivannon jalka ja korkea verenpaine reagoivat nopeasti hyvään kasviperäiseen jalkakylpyyn. Tärkeintä on hoitaa kunnossa oikein oikea yrtti.

kroonisissa sairauksissa on noudatettava aikataulua. Yksi hoito ei korjaa ongelmaa. Säännölliset jalkakylvyt yhdessä rutiinin kanssa, joka sisältää täydentäviä yrttejä, ruokavalion muutoksia ja liikuntaa, toimivat parhaiten. Käytä tätä rutiinia pätevän terveydenhuollon ammattilaisen neuvojen kanssa, jos sinulla on jokin lääketieteellinen ongelma.

tämä on perustoimenpide, ei resepti. En ole sisällyttänyt erityisiä mittauksia, mutta olen sen sijaan kuvannut prosessia ja mitä etsiä, kun työskentelet. Voit käyttää joko tuoreita tai kuivia yrttejä. Juju on tuntea yrtit ja kunto. Erityisiä reseptejä käyttäen tätä tekniikkaa, katso käytännön Herbalist reseptejä.

yrttijalkakylpyyn tarvittavat välineet:

  • vedenkeitin tai muu astia kiehuvaa vettä varten
  • riittävän suuri astia, johon mahtuu 3 litraa vettä
  • 1 gallonan kokoinen keittoastia, jossa on kansi
  • hienojakoinen siivilä, joka on riittävän suuri tarttumaan kupilliseen materiaalia
  • allas, joka on niin suuri, että jalkasi mahtuvat mukavasti
  • pyyhe

yrttisen jalkakylvyn ainekset:

  • 1 yrttikuppi
  • 1 gallona vettä
  • eteerinen öljy (valinnainen)
  • Epsonsuolat (valinnainen)
  • etikka (vapaaehtoinen))

menettely kasviperäisten jalka kylpy:

  1. valmista vetesi. Laita kattila kiehumaan tai tee mitä tahansa, jotta vesi kuumenee hyvään nopeaan kiehumiseen. Kiehuvaksi kuumennettu vesi murtaa yrttien soluseinät nopeasti ja tehokkaasti, mikä tarkoittaa parempaa ja vahvempaa infuusiota.
  2. valmista yrtit. Mittaa määrä kuivattuja tai tuoreita yrttejä lämmönkestävään mittakuppiisi. Muista jättää runsaasti tilaa vedelle. Erottele keittämisyrtit (kuori, risut, jäkälä, sienet ja/tai juuret) infuusiosta (kukat ja lehtevät) yrtit.
    Herba jalka liota ainekset

    valmista yrtit.

  3. kun vesi on kiehunut, lisää keittoyrtit ja hauduta 5 minuuttia.
  4. Sammuta lämmönlähde ja lisää infuusioyrtit. Peitä kattila. Anna seistä kymmenen minuuttia. Lisäaika tekee infuusiosta vahvemman; vähemmän aikaa tekee siitä heikomman. Kymmenen minuuttia tuottaa hyvän, vahvan infuusion useimpiin tarkoituksiin.
  5. siivilän läpi yrtit siivilän läpi 1 litran astiaan. Joskus puristan yrttejä saadakseni niistä kaiken hyvyyden. Yrttien puristaminen jännitysprosessin aikana johtaa sameampaan infuusioon. Hävitä tai kompostoi käytetyt yrtit.
  6. huuhtele keittoastiasi ja nosta 3 litraa vettä pesuveden lämpötilaan. (Noin 104°F/40°C)
  7. kaada yrttineste ja lämmin vesi jalka-altaaseen.
  8. testaa, onko veden lämpötila siedettävä, vähän kuumalla puolella on OK, jos sitä sietää. Lämpö auttaa ihohuokosia avautumaan ja vetämään verta alueelle. Lisäksi vesi jäähtyy, kun liotat ja haluat lämmön kestävän mahdollisimman pitkään.
  9. lisää halutessasi muutama tippa eteeristä öljyä tai kauhallinen Epsom-suoloja.
  10. liota jalkoja altaassa niin kauan kuin haluat.
    kasviperäinen Jalkakylpy

    rauhoita jalkasi kasviperäisellä jalkakylvyllä.

  11. kuivaa jalkasi huolellisesti sen jälkeen.
  12. hävitä jalkahautevesi asianmukaisesti.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.