Helping vs. Enabling: What is the Difference?

usein, kun meillä on läheinen, joka kamppailee riippuvuus tai terveydentila (fyysinen tai henkinen) olemme epätoivoisesti auttaa heitä. Heidän ongelmansa vakavuudesta riippuen emme ehkä voi tehdä juuri mitään. Artikkelin tavoitteena on tuoda esiin ero mahdollistamisen ja auttamisen välillä, jotta voit tietää, ettet estä läheistäsi enempää (mahdollistaminen.) Aion myös tarjota 5 vaiheet lopettaa mahdollistaa addicted perheenjäsen.

auttaminen on läheisen auttamista tekemään jotain, mihin hän ei itse kykene, asioita, jotka auttavat häntä saamaan hallintaansa käyttäytymistään ja elämäänsä (voimaannuttamista.) Mahdollistaminen estää jotakuta käsittelemästä tekojensa luonnollisia seurauksia (usein kielteisiä) antaen vaikutelman, että heidän käyttäytymisensä on hyväksyttävää.

mahdollistavan käytöksen nähdään ”auttavan” mahdollistajaa, joka usein yrittää ratkaista kamppailevan rakkaansa ongelmia. Vaikka se voi tuntua mahdollistajasta hyvältä, se on itse asiassa läheisesi satuttamista, koska joko helpotat heidän jumiutumistaan tai vahvistat negatiivista käyttäytymistä. Yksi esimerkki sallivasta käytöksestä olisi omaisen vastuun ottaminen, jota hän laiminlyö huumeiden tai alkoholin väärinkäytön vuoksi. Esimerkiksi lasten hakeminen koulusta, kun oma rakas on humalassa, ruokaostosten ostaminen tai erääntyneiden laskujen maksaminen ovat kaikki esimerkkejä mahdollistamisesta, koska ne häiritsevät luonnollisia seurauksia.

me kaikki teemme valintoja ja valinnoilla on seurauksensa. Kun puutut tilanteeseen lieventääksesi luonnon seurauksien iskua, teet itse asiassa karhunpalveluksen läheisellesi. Tämä on niin vaikea tilanne olla. Kuten vanhemmat erityisesti, katsella aikuisen lapsen kärsivät seuraukset niiden riippuvuutta käyttäytymistä voi olla sietämätöntä ja se voi jopa nähdä mahdotonta olla puuttumatta varsinkin jos sinulla on lapsenlapsia, jotka ovat myös vaikuttaa rakkaansa käytöstä. Se ei ole helppoa, mutta rakkaasi henki riippuu siitä. Kipu on muutoksen perimmäinen motivaattori, joten mitä kauemmin suojelet aikuista lastasi kivulta, sitä kauemmin koko perhe kärsii. Mieti sitä.-

oletko voimaannuttava vai mahdollistava?

kirjan nimeltä: Changing for Good: a Revolutionary Six-Stage Program For Overcoming Bad Habits and Moving Your Life Positively Forward mukaan kirjoittajat John C. Norcross, James O. Prochaska ja Carlo C. DiClemente osoittavat eron auttamisen ja mahdollistamisen välillä-

  • Auttajat käsittelevät tiettyjä häiritseviä ja tuottamattomia käyttäytymismalleja, kun taas mahdollistajat välttävät keskusteluja ja yhteenottoja

  • Auttajat varmistavat, että negatiivista käyttäytymistä seuraa johdonmukainen seuraus, kun taas mahdollistajat yrittävät pehmentää tapahtumien seurauksia

  • Auttajat viestivät selkeitä käyttäytymismuutosodotuksia, kun taas mahdollistajat välttelevät tai tekevät sitä epäsuorasti.

  • Auttajat opastavat läheisiään omaksumaan vastuun, kun taas mahdollistajat keksivät tekosyitä tuhoisalle, myrkylliselle käytökselle.

voit ottaa käyttöön, jos:

olet valehdellut suojellaksesi läheisesi puolesta.

vältät konfliktin yrittäessäsi ” pitää rauhan.”

sinulla on vaikeuksia ilmaista tunteitasi.

kiistät läheisesi riippuvuuden vakavuuden.

otat vastuullesi läheisesi.

tulet pelastamaan rakkaasi.

menee äärimmäisyyksiin suojellakseen rakastaan kivulta.

tuet täysi-ikäistä lastasi taloudellisesti.

”annat sille vielä yhden mahdollisuuden” luullen rakkaasi käytöksen muuttuvan.

HALUATKO LOPETTAA MAHDOLLISTAMISEN JA SIIRTYÄ VALTUUTETUN AUTTAJAN ROOLIIN?

  1. Tarkastele auttajan ominaisuuksia, harjoittele ja vahvista auttajan ominaisuuksia.

  2. usko, että läheisesi voi tehdä tarvittavat muutokset.

  3. pidä viestintä selkeänä, ytimekkäänä ja toistuvana-lähetä johdonmukainen viesti (en ole enää valmis maksamaan päivittäistavaroistasi, mutta olen valmis tukemaan taloudellisesti kuntoutusta-)

  4. puhu läheisesi kanssa suoraan selvin päin huolistasi, rajoistasi ja siitä, mitä olet ja et ole halukas tekemään.

  5. kysy itseltäsi:

    onko tämä voimaannuttavaa rakkaalleni?

    yritänkö pehmentää heidän valintojensa seurauksia?

    teenkö heille jotain, mitä heidän pitää tehdä itselleen?

    otanko vastuulleni läheiseni vastuun, joka helpottaa heidän riippuvuuskäyttäytymisensä jatkumista?

  6. ole helläkätinen itseäsi kohtaan ja anna itsellesi myötätuntoa. Me kaikki pärjäämme parhaiten sillä tiedolla, joka meillä on siihen aikaan. Tee pieniä askelia, muutos vie aikaa.

Tarkista Blogipostini läheisriippuvuudesta ja lue lisää perheenjäsenistä / vanhemmista, jotka ovat suhteessa rakastettuun aktiiviseen riippuvuuteen-

https://www.holisticpsychotherapyboulder.com/my-blog/anatomy-of-a-codependent-relationship-9-steps-to-healthier-relationships

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.