Helfen versus Ermöglichen: Was ist der Unterschied?

Oft, wenn wir einen geliebten Menschen haben, der mit einer Sucht oder einem Gesundheitszustand (körperlich oder geistig) zu kämpfen hat, sind wir verzweifelt, ihm zu helfen. Abhängig von der Schwere ihres Problems können wir möglicherweise wenig tun. Das Ziel des Artikels ist es, den Unterschied zwischen Aktivieren und Helfen hervorzuheben, damit Sie wissen, dass Sie Ihren Angehörigen nicht weiter behindern (Aktivieren.) Ich werde auch 5 Schritte zur Verfügung stellen, um Ihr süchtiges Familienmitglied nicht mehr zu aktivieren.

Helfen bedeutet, Ihrem geliebten Menschen zu helfen, etwas zu tun, zu dem er selbst nicht in der Lage ist, Dinge, die ihm helfen, die Kontrolle über sein Verhalten und sein Leben zu erlangen (Ermächtigung). Die Aktivierung hält jemanden davon ab, sich mit den natürlichen Konsequenzen (oft negativ) seiner Handlungen auseinanderzusetzen und den Eindruck zu erwecken, dass sein Verhalten akzeptabel ist.

Befähigendes Verhalten wird als „Hilfe“ für den Befähiger angesehen, der oft versucht, die Probleme seines kämpfenden geliebten Menschen zu lösen. Obwohl es sich für den Enabler gut anfühlt, verletzt es tatsächlich Ihren geliebten Menschen, weil Sie es ihm entweder leichter machen, stecken zu bleiben oder das negative Verhalten zu verstärken. Ein Beispiel für befähigendes Verhalten wäre die Übernahme der Verantwortung eines geliebten Menschen, die er aufgrund von Drogen- oder Alkoholmissbrauch vernachlässigt. Zum Beispiel, Kinder von der Schule abholen, wenn Ihr Geliebter betrunken ist, Lebensmittel kaufen oder überfällige Rechnungen bezahlen sind Beispiele dafür, weil sie natürliche Konsequenzen stören.

Wir alle treffen Entscheidungen und Entscheidungen haben Konsequenzen. Wenn Sie eingreifen, um den Schlag der natürlichen Folgen zu mildern, tun Sie Ihrem geliebten Menschen tatsächlich einen schlechten Dienst. Dies ist eine so schwierige Situation zu sein. Vor allem als Eltern kann es qualvoll sein, Ihrem erwachsenen Kind zuzusehen, wie es unter den Folgen seines Suchtverhaltens leidet, und es kann sogar unmöglich sein, nicht einzugreifen, insbesondere wenn Sie Enkelkinder haben, die ebenfalls von der Sucht eines geliebten Menschen betroffen sind. Es ist nicht einfach, aber das Leben Ihres geliebten Menschen hängt davon ab. Je länger Sie Ihr erwachsenes Kind vor Schmerzen schützen, desto länger leidet die ganze Familie. Denken Sie darüber nach-

BEFÄHIGEN ODER BEFÄHIGEN SIE?

Laut dem Buch mit dem Titel: Changing for Good: Ein revolutionäres sechsstufiges Programm zur Überwindung schlechter Gewohnheiten und zur positiven Weiterentwicklung Ihres Lebens haben die Autoren John C. Norcross, James O. Prochaska und Carlo C. DiClemente zeigen die Unterscheidung zwischen helfen versus Ermöglichen-

  • Helfer adressieren spezifische störende und unproduktive Verhaltensweisen, während Enabler Diskussionen und Konfrontationen vermeiden

  • Helfer stellen sicher, dass negativen Verhaltensweisen eine konsistente Konsequenz folgt, während Enabler versuchen, die Folgen von Ereignissen zu mildern

  • Helfer kommunizieren klare Erwartungen an Verhaltensänderungen, während Enabler dies indirekt vermeiden oder tun.

  • Helfer führen ihre Angehörigen dazu, Verantwortung zu übernehmen, während Befähiger Ausreden für destruktives, toxisches Verhalten finden.

SIE WERDEN MÖGLICHERWEISE BENACHRICHTIGT, WENN:

Sie gelogen haben, um Ihren Angehörigen zu decken.

Sie vermeiden Konflikte, indem Sie versuchen, „den Frieden zu bewahren.“

Sie haben Schwierigkeiten, Ihre Gefühle auszudrücken.

Sie leugnen die Ernsthaftigkeit der Sucht Ihres geliebten Menschen.

Du übernimmst die Verantwortung deines Liebsten.

Du kommst zur Rettung deines geliebten Menschen.

Sie unternehmen extreme Anstrengungen, um Ihren geliebten Menschen vor Schmerzen zu schützen.

Sie unterstützen Ihr erwachsenes Kind finanziell.

Du „gibst ihm noch eine Chance“ und denkst, dass sich das Verhalten deines geliebten Menschen ändern wird.

WILLST DU AUFHÖREN ZU AKTIVIEREN UND IN DIE ERMÄCHTIGTE HELFERROLLE WECHSELN?

  1. Überprüfen Sie die Qualitäten eines Helfers, üben und verstärken Sie Helfereigenschaften.

  2. Glauben Sie, dass Ihr geliebter Mensch die Änderungen vornehmen kann, die er vornehmen muss.

  3. Halten Sie die Kommunikation klar, prägnant und repetitiv – senden Sie eine konsistente Nachricht (ich bin nicht mehr bereit, für Ihre Lebensmittel zu bezahlen, aber ich bin bereit, finanziell zur Reha beizutragen-)

  4. Sprechen Sie direkt mit Ihrem geliebten Menschen, wenn er nüchtern über Ihre Bedenken ist, deine Grenzen, und was du bist und nicht bereit bist zu tun.

  5. Fragen Sie sich:

    Ermächtigt dies meinen geliebten Menschen?

    Versuche ich, die Konsequenzen ihrer Entscheidungen zu mildern?

    Tue ich etwas für sie, was sie für sich selbst tun müssen?

    Übernehme ich die Verantwortung meines geliebten Menschen, die es ihm erleichtert, Suchtverhalten fortzusetzen?

  6. Gehen Sie einfach auf sich selbst und geben Sie sich Mitgefühl. Wir alle tun das Beste mit dem Wissen, das wir zu der Zeit haben. Machen Sie kleine Schritte, Veränderung braucht Zeit.

Lesen Sie in meinem Blogpost über Codependency mehr über Familienmitglieder / Eltern in Beziehung zu einem geliebten Menschen in aktiver Sucht-

https://www.holisticpsychotherapyboulder.com/my-blog/anatomy-of-a-codependent-relationship-9-steps-to-healthier-relationships

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