Entwöhnung der Schlafenszeitflasche

Ich spreche oft mit Eltern von Kleinkindern und sogar einigen Vorschulkindern, die mir sagen, dass ihr Kind vor dem Schlafengehen und / oder während der Nacht noch eine Flasche hat. Fast alle sagen, dass sie diese Angewohnheit gerne entwöhnen würden, aber dass die Flasche ein so wesentlicher Bestandteil der Schlafroutine ist, dass sie zu viel Angst haben, es zu versuchen. Hier ist meine Schritt-für-Schritt-Anleitung, um flaschenfrei zu werden.

Während die Besorgnis der Eltern über den Verlust der Flasche durchaus verständlich ist – insbesondere wenn der Schlaf für eine Familie bereits eine ausreichende Herausforderung darstellt, um mit einem Schlafberater in Kontakt zu treten – ist die Flasche selbst oft ein großer Teil des Problems. Wenn ein Kind auf eine Flasche angewiesen ist, um vor dem Schlafengehen einzuschlafen, kann dies zu etwas werden, was der Kleine zum Schlafen braucht. Kinder, auch solche, die „durchschlafen“ (der schlimmste Satz aller Zeiten!), wake – alle Menschen tun, mehrmals jede Nacht in der Tat. Es ist eine grundlegende biologische Funktion, die uns sicher hält. Wenn ein Kind eine bestimmte Sache braucht, um einzuschlafen, ist es eine faire und vernünftige Erwartung, dass es es mindestens ein paar Mal in der Nacht braucht. Deshalb arbeite ich mit den Eltern älterer Kleinkinder zusammen, die vielleicht noch drei Flaschen Milch über Nacht trinken – die Eltern wissen, dass ihre Kleine diese Milch aus ernährungsphysiologischer Sicht nicht braucht, und oft ist der Appetit des Kindes tagsüber beeinträchtigt, aber der Kommentar, den ich höre, ist immer in der gleichen Richtung: „Wir können sie nicht wieder einschlafen lassen, ohne ihr die Flasche zu geben“. In diesen Szenarien sind die Milchfütterungen mit dem Aufwachen eines Kindes im Gegensatz zu seinem Hunger in Einklang gebracht worden – und das Aufwachen ist das, was im Laufe der Zeit nicht übergeht. In diesen Szenarien ist es wichtig, den Kleinen beim Einschlafen ohne Flasche zu unterstützen – nicht nur, damit die Familie von einem verbesserten Schlaf profitieren kann, sondern auch, weil die Verwendung von Flaschen, die sich bis weit in das zweite Jahr erstreckt, eine Reihe anderer Nachteile haben kann.

Timing ist alles

Das Gesundheitsministerium empfiehlt, Ihrem Baby ab etwa sechs Monaten eine Tasse vorzustellen, mit dem Ziel, bis zum ersten Geburtstag Ihres Kindes keine Flaschen mehr zu verwenden. Tatsächlich sind es nicht nur Flaschen, von denen Experten sagen, dass sie bis zum Ende des ersten Jahres auslaufen sollten – Tassen mit einem auslaufsicheren Ventil, die wahrscheinlich weniger Chaos verursachen, hemmen ein wenig das Lernen, Getränke zu schlürfen, anstatt sie zu saugen. Im Idealfall werden Ventilbecher vollständig umgangen, wobei ein kleiner Becher mit einem Freistrombecher beginnt. Für Eltern, die sich Sorgen machen, dass ein 6 Monate alter Becher mit freiem Durchfluss ein Rezept für Chaos ist, bieten die Versionen mit zwei Griffen kleinen Händen ein höheres Maß an Kontrolle.

Aber auch wenn es einige Verschüttungen gibt, während sich ein Kleiner in den Griff bekommt (buchstäblich!) mit einem Sippy-Cup lohnt es sich wirklich, Ihr Kind so zu positionieren, dass es bis zum Ende des ersten Jahres zitzenfrei ist. Die preisgekrönte Dentalhygienikerin Anna Middleton (the London Hygienist) erklärt, warum: „Es ist nicht das Saugen in jungen Jahren, das ein Problem darstellt – das ist der natürliche Komfortmechanismus eines Kindes. Es ist die Häufigkeit des Saugens über mehrere Jahre hinweg, die Probleme verursacht, insbesondere wenn es nach dem Herausfallen der Milchzähne anhält. Einige der Probleme, die auftreten können, sind die oberen Frontzähne schräg nach außen, die unteren Frontzähne kippen nach innen, der Ober- und Unterkiefer sind falsch ausgerichtet, und das Dach des Mundes verengt sich von einer Seite zur anderen.“

Gesunde Gewohnheiten

Wo ein Kind eine starke Schlafassoziation mit der Flasche hat, gibt es oft andere Probleme, die auftreten. Ein großes Problem ist, wo ein kleines Kind einschläft, während es seine Schlafenszeitflasche trinkt oder fast unmittelbar danach, ohne Zähneputzen dazwischen. Dies bedeutet, dass sie die ganze Nacht mit Milchresten auf ihren Zähnen verbringen. Während Milch viele gesunde Eigenschaften hat und ein wesentlicher Bestandteil der Ernährung eines Kindes ist, ist sie von Natur aus zuckerreich und Zähne sind nachts besonders anfällig, wie Anna erklärt:

„Zähne sind nachts am stärksten gefährdet, weil weniger Speichel im Mund ist, um sie zu schützen. Nachts ist die Milch in ständigem Kontakt mit den Zähnen und der Zahnschmelz der Kinder ist nicht so stark wie der Zahnschmelz der Erwachsenen. Wasser ist das beste Getränk vor dem Schlafengehen, da Milch wie Obst natürlich vorkommenden Zucker enthält. Wenn ein Kind ständig isst, Snacks isst und Getränke konsumiert, die Zucker und andere Kohlenhydrate enthalten, werden die Bakterien im Mund gefüttert und produzieren Säure. Dies greift die Zähne an, was die Wahrscheinlichkeit von Karies erhöht. Dies kann Schmerzen verursachen, zu Zahnabszessen führen und das Kind im Erwachsenenalter einem höheren Risiko für Karies aussetzen.

Bei allen Speisen und Getränken ist es nicht die Menge an Zucker oder Säure, die Sie haben, sondern die Häufigkeit, über die sie getrunken werden. Halten Sie diese nur zu den Mahlzeiten ein, um das Risiko von Fäulnis zu verringern. Beginnen Sie mit dem Zähneputzen, sobald der erste Zahn erscheint (normalerweise im Alter von etwa 6 Monaten), mindestens zweimal täglich, insbesondere nachts mit Fluoridzahnpasta, da dies die Zähne weiterhin schützt, während Ihr Kind schläft.“

Es geht um mehr als Zähne

Nicht nur Zähne können betroffen sein, wenn ein Kind mit der Flasche einschläft – auch seine Ohren sind gefährdet. Während mit der Flasche gefütterte Babys immer ein höheres Risiko für Ohrenentzündungen haben als ihre gestillten Zeitgenossen, ist das Risiko besonders hoch, wenn ein Kleines im Liegen aus einer Flasche trinkt. Dies liegt daran, dass beim Saugen und Schlucken eines Kindes in horizontaler Position Flüssigkeit (und Keime) aus dem Hals in die offenen Schläuche des Innenohrs fließen, was zu Infektionen führen kann. Nach meiner Erfahrung, während nur sehr wenige Eltern ihrem Baby erlauben würden, eine Flasche im Liegen zu nehmen, Wenn Kleine in das Kleinkindalter eintreten, Diese Praxis wird häufiger.

Auch der Tag zählt

Um ihren ersten Geburtstag herum beginnen viele Kleine zu laufen. Sobald ein Kind um den Ort herumtolpert, wird es wahrscheinlich seine Flasche mitnehmen. Kontinuierliches Nippen zwischen den Mahlzeiten wirkt sich sowohl auf seine Zähne als auch auf seinen Appetit aus. Nach dem ersten Jahr sollte Nahrung anstelle von Milch die primäre Nahrungsquelle eines Kindes sein. Es gibt gute Beweise dafür, dass Kleinkinder, die noch aus einer Flasche trinken, dazu neigen, mehr als die für ihr Alter empfohlene Milchaufnahme zu trinken. Dies kann zu einem Mangel an wichtigen Mineralien wie Eisen führen (und im Gegenzug haben eisenarme Kinder oft Schlafprobleme). Darüber hinaus hat die Forschung einen Zusammenhang zwischen längerem Flaschengebrauch und Fettleibigkeit gezeigt, wobei Kinder, die an ihrem zweiten Geburtstag noch aus einer Flasche trinken, 30% häufiger im Alter von 5 und einer Hälfte übergewichtig sind.

Manchmal haben Eltern den Inhalt der Flasche durch Saft ersetzt – leider ist das genauso schlecht für die Zähne. Annas Expertenmeinung dazu lautet: „Selbst ungesüßte, diät- und zuckerreduzierte Säfte und Smoothies enthalten Zucker und Säuren. Nie setzen sie in fütterung flaschen. Wenn Ihr Kind durstig ist, geben Sie ihm am besten Wasser, anstatt den Geschmack nach etwas Süßem zu fördern. Verdünnter Fruchtsaft (1 Teil Saft, 10 Teile Wasser) kann Kindern nach 6 Monaten verabreicht werden, aber nur zu den Mahlzeiten. Unverdünnte Säfte / Smoothies sind ok, aber erst nach 5 Jahren und sollten nicht mehr als 150 ml, wieder mit einer Mahlzeit nur gehalten werden. Was kohlensäurehaltige Getränke betrifft, ist es ein Nein von mir“.

Das kritische Fenster

So entmutigend der Verlust der Flasche auch erscheinen mag, es gibt wenig positiven Nutzen für einen Kleinen, der seine Flasche behält, wenn er in sein zweites Jahr geht. Tatsächlich durchlaufen Kinder zwischen 15 und 18 Monaten eine besonders akute Entwicklungsphase, in der sie sich fest an Sicherheitsgegenstände klammern, und die Flasche steht wahrscheinlich ganz oben auf der Liste, wenn sie in dieser Schlüsselperiode noch vorhanden ist. Aus diesem Grund fällt es den Eltern leichter, ihren Kleinen um ihren ersten Geburtstag und sicherlich vor 15 Monaten von der Flasche zu entwöhnen. Es kann hilfreich sein, es durch ein anderes Sicherheitselement wie ein Stofftier oder eine Bettdecke zu ersetzen.

So geht’s

Wenn Ihr Kind 12 Monate (oder älter) ist, finden Sie hier meinen Rat zum Entwöhnen der Flasche…

  1. Stellen Sie eine Tasse vor, wenn Sie es noch nicht getan haben. Möglicherweise müssen Sie ein wenig experimentieren, um diejenige zu finden, die am besten zu Ihrem Kind passt. Wenn Sie ein älteres Kleinkind haben, beziehen Sie es in die Auswahl ihres neuen, super-speziellen „Clever Boy“ -Bechers ein. Versuchen Sie nicht, die Änderung einzuschleichen – seien Sie offen und ehrlich mit Ihrem Kind darüber, was passieren wird;
  2. Beginnen Sie, Flaschen einzeln zu eliminieren. Am einfachsten ist es wahrscheinlich, mit der Mittagsflasche zu beginnen – oder mit der, die der Tagesmitte am nächsten kommt. Bieten Sie zu diesem Zeitpunkt noch Milch an, servieren Sie sie jedoch in der neuen Spezialschale. Wenn Ihr Kind keine Milch in seiner Tasse haben möchte, erzwingen Sie das Problem nicht, sondern bieten Sie keine Flasche an.
  3. Je nachdem, wie schnell sich Ihr Kind an die Mittagszeit anpasst, bieten Sie einige Tage später seine Milch für den späten Nachmittag / das Abendessen in einer Tasse anstelle einer Flasche an.
  4. Dies wird Sie wahrscheinlich nur mit dem Aufwachen und dem Schlafengehen zurücklassen. Wenn es jedoch andere Tagesflaschen gibt, befolgen Sie den gleichen Vorgang, um alle paar Tage eine zu entfernen, bis nur noch die Weck- und Schlafenszeitflaschen übrig sind.
  5. Beseitigen Sie zuerst den Morgen, indem Sie den Tag einfach mit dem Frühstück beginnen, sobald Ihr Kind für den Tag aufwacht.
  6. Zuletzt arbeiten Sie daran, die Schlafenszeitflasche zu beseitigen. Es gibt ein paar Möglichkeiten, dies zu tun. Wenn Ihr Kind seine Flasche nicht zum Einschlafen benutzt und sich besonders gut an die Tagesflaschen angepasst hat, können Sie möglicherweise einfach die Schlafenszeitmilch von einer Flasche in eine Tasse umstellen. Oft ist es die Eins–zu-Eins-Zeit mit einem Elternteil und der Komfort eines schönen Kuschelns, nach dem die Kleinen suchen – diese Dinge können immer noch zur Verfügung gestellt werden! Tatsächlich würde ich Eltern aktiv ermutigen, ihrem Kind während dieses Übergangs zusätzlichen Komfort und Sicherheit zu bieten. Wir möchten immer nach der letzten Milch des Tages Zähne putzen, daher ist eine Routine aus Milch, Zähneputzen, Kuscheln und Geschichten im Bett ideal.

Wenn Ihr Kind sehr an seine Schlafenszeit gebunden ist und Sie tief im Inneren wissen, dass er so einschlafen kann, wird es etwas mehr Arbeit erfordern, um flaschenfrei zu werden. Dies liegt daran, dass Ihr Kind noch keine andere Art des Einschlafens kennt. Hier kann Gentle Sleep-Coaching Ihnen die Werkzeuge und Unterstützung geben, um Ihr Kind durch diesen Übergang zu führen.

Sobald Sie die Schlaffähigkeiten Ihres Kindes so aufgebaut haben, dass es auf andere Weise sicher einschlafen kann, können Sie entweder direkt seine Milch in einer Tasse früher in seiner Schlafenszeit anbieten (und immer vor dem Zähneputzen) oder die Flasche weiterhin verwenden kurzfristig, aber stetig Reduzieren Sie die Milchmenge in der Flasche – alle paar Tage um mindestens 50 ml. Sobald Sie das Äquivalent einer Tasse voll haben, wechseln Sie dazu, es in einer Tasse anzubieten.

Sobald Sie die Schlafenszeitflasche beseitigt haben, werfen Sie jede Flasche weg, die Sie besitzen! Seien Sie nicht versucht, einen „für Notfälle“ zu behalten oder dass Ihr Kleiner passieren könnte. Das Entfernen der Flasche kann Wochen dauern, aber sobald der Wechsel vorgenommen wurde, ist dies ein großer Meilenstein. Kinder passen sich bemerkenswert schnell an, aber Konsistenz ist der Schlüssel – wenn Sie verzweifelt zu einer Flasche zurückkehren, um ein 3-Uhr-Aufwachen umzusiedeln oder eine besonders intensive Kernschmelze abzuwenden, hat sich die Grenze verschoben, was für ein Kind verwirrend ist. Intermittierender Flaschengebrauch wird unweigerlich mehr Weinen erzeugen als eine feste Linie, die, wenn sie weg ist, weg ist. Das Absetzen der Flasche für Kinder über ein Jahr wird aus allen in diesem Artikel diskutierten Gründen fast allgemein empfohlen, und obwohl es kurzfristig der Weg des geringsten Widerstands sein kann, wird es Ihrem Kind beim nächsten Versuch, es zu entfernen, nur schwerer fallen. Es ist eines dieser Szenarien, in denen Sie darauf vertrauen müssen, dass Ihre Lebenserfahrung und Wertschätzung der Nachteile des fortgesetzten Flaschennutzens – auch wenn das bedeutet, Ihr Kind kurzfristig zu verärgern. Ich kann Ihnen mit absoluter Zuversicht sagen, dass von allen Familien, die ich unterstützt habe, um die Flasche fallen zu lassen, und es Hunderte gab, keine einzige den Prozess so schwer fand, wie sie erwartet hatten!

Dieser Artikel wurde mit viel geschätzt Experten-Input von Anna Middleton, London Hygieniker geschrieben. Lesen Sie unten mehr über Anna und sehen Sie sich die Links zu ihrer Website und ihren Social-Media-Seiten an.

Über Anna

Anna ist eine engagierte und leidenschaftliche preisgekrönte Dentalhygienikerin. Sie gründete ihr Unternehmen ‚London Hygienist‘ mit der Mission, die Art und Weise zu verändern, wie Patienten mit Mundhygiene versorgt werden.

Anna studierte am Eastman Dental Hospital, nachdem sie als Zahnärztin gearbeitet hatte, und schloss 2015 ihr Studium an der Fakultät des Royal College of Surgeons ab. Schon seit , Anna hat einen ständig wachsenden und treuen Kundenstamm aus der Öffentlichkeit angezogen, Presse und Prominente gleichermaßen. Dies – zusammen mit ihrem überlegenen und konkurrenzlosen zahnärztlichen Service im Herzen von London – bedeutet, dass Anna als eine der beliebtesten und gefragtesten Hygienikerinnen in London und als aufstrebender Star in der Branche gilt.

Anna ist eine wichtige Meinungsführerin für Philips, eine Expertin für Mundgesundheit bei Compare The Treatment und Botschafterin der British Society of Hygienists and Therapists.

Schlaflösungen auf Abruf

Wenn Ihr Kind nicht gut schläft, kann es alles verbrauchen. Ich weiß es, weil ich dort gewesen bin! Um Ihnen stundenlanges Durchsuchen des Internets zu ersparen, nur um am Ende verwirrter zu sein als zu Beginn, habe ich Schlaflösungen auf Abruf erstellt, mit denen Sie auf Informationen in bester Qualität zugreifen und den Schlaf Ihres Kindes sanft verbessern können, ohne Tränen oder Training.
Sleep Basics On-Demand ist eine Reihe von zehn prägnanten, leicht verdaulichen Videos, die Ihnen helfen, Nickerchen zu machen, frühes Aufstehen und alles dazwischen zu verbannen und mein Wissen und meine Erfahrung 24 Stunden am Tag zur Verfügung zu stellen.

Nur 10.00

Jetzt kaufen

Teilen:
TwitterFacebookPinterest

Story:
Zurück / Weiter

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.